Info
Ten blog rowerowy prowadzi merxin z miasteczka Wrocław.
Mam przejechane 29540.00 kilometrów w tym 890.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.29 km/h Więcej o mnie.
2014
2013
2012
Znajomi
HUSARIA SZOSOWA:
Artur (p.o.s.t.)
Artur (Castor Troy)
Darek
Krzysiek
Marcin
Mateusz
Piotr CUKIER
Piotrek SUCHY
Tomek
FORUM SZOSOWE (WROCŁAW)
Kalendarz Rowerowy 2013
| ? | ? |
| ? | ? |
| ? | ? |
| ? | ? |
| ? | ? |
| ? | ? |
Kraje w których odbyłem wycieczki rowerowe:
| >10000km | |
| Polska | |
| 1000-10000km | |
| Chiny | Czechy |
| 100-1000km | |
| Irlandia | |
| Szwajcaria | Włochy |
| 10-100km | |
| Finlandia | Holandia |
| Maroko | Słowacja |
| Austria | Meksyk |
| Tanzania | Peru |
Zdobyte Podjazdy
| ... |
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2014, Grudzień20 - 3
- 2014, Listopad28 - 0
- 2014, Październik30 - 9
- 2014, Wrzesień34 - 12
- 2014, Sierpień26 - 6
- 2014, Lipiec18 - 9
- 2014, Czerwiec32 - 12
- 2014, Maj30 - 6
- 2014, Kwiecień30 - 5
- 2014, Marzec33 - 11
- 2014, Luty26 - 2
- 2014, Styczeń22 - 2
- 2013, Grudzień23 - 5
- 2013, Listopad26 - 0
- 2013, Październik27 - 7
- 2013, Wrzesień21 - 11
- 2013, Sierpień25 - 5
- 2013, Lipiec38 - 15
- 2013, Czerwiec34 - 23
- 2013, Maj14 - 9
- 2013, Kwiecień37 - 21
- 2013, Marzec37 - 10
- 2013, Luty42 - 35
- 2013, Styczeń40 - 14
- 2012, Grudzień26 - 6
- 2012, Listopad39 - 30
- 2012, Październik26 - 24
- 2012, Wrzesień22 - 20
- 2012, Sierpień3 - 1
- 2012, Lipiec35 - 46
- 2012, Czerwiec31 - 19
- 2012, Maj25 - 11
- 2012, Kwiecień31 - 18
- 2012, Marzec30 - 15
- 2012, Luty19 - 4
- 2012, Styczeń16 - 7
- 2011, Grudzień3 - 8
- 2011, Listopad1 - 6
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
| Dystans całkowity: | 7434.60 km (w terenie 172.00 km; 2.31%) |
| Czas w ruchu: | 284:14 |
| Średnia prędkość: | 26.27 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 33060 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 186 (88 %) |
| Liczba aktywności: | 126 |
| Średnio na aktywność: | 59.48 km i 2h 15m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
58.10 km
0.00 km teren
02:00 h
29.05 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2
Work & Train
Wtorek, 29 kwietnia 2014 · dodano: 29.04.2014 | Komentarze 0
Połączenie powrotu z pracy z treningiem (przyjemne z pożytecznym :). Dołączyłem do ustawki koło szpitala, na góralu nie dawałem zmian :P Było 8 osób w tym Artur i Witek. Fajnie było pojechać w takiej grupce (chyba pierwszy raz w tym roku). Musiałem wrócić do trzeciej funkcji w domu i odbiłem wcześniej na Pasterzyce. Tempo było solidne ;)http://www.strava.com/activities/135482830
http://www.strava.com/activities/135482880
Kategoria Krótka wycieczka, Trening
Dane wyjazdu:
46.00 km
1.00 km teren
01:58 h
23.39 km/h:
Maks. pr.:34.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2
Tlenik
Niedziela, 27 kwietnia 2014 · dodano: 27.04.2014 | Komentarze 0
http://www.strava.com/activities/134634301
Trochę skumulowało się niewyspanie i na nic innego nie miałem dziś chęci. Spokojna przejażdżka.
Kategoria Krótka wycieczka, Trening
Dane wyjazdu:
80.50 km
0.00 km teren
02:48 h
28.75 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:370 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin
Wzgórza Trzebnickie
Sobota, 26 kwietnia 2014 · dodano: 26.04.2014 | Komentarze 0
Start chwilę po 6 rano, za słabe szybkie śniadanie i przed Skarszynem zaczęło brakować energii, na szczęście zjadłem zapasy i po chwili siły wróciły.http://www.strava.com/activities/134226855
Kategoria Etap pagórkowaty, Trening
Dane wyjazdu:
50.50 km
7.00 km teren
01:53 h
26.81 km/h:
Maks. pr.:40.64 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2
Poranna 50-tka
Czwartek, 24 kwietnia 2014 · dodano: 24.04.2014 | Komentarze 0
Rano fajnie ciepło, na wałach slalom z omijaniem największego błota, nawierzchnia grząska.http://www.strava.com/activities/133574795
Kategoria Krótka wycieczka, Trening
Dane wyjazdu:
22.00 km
0.00 km teren
00:46 h
28.70 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2
Ucieczka przed deszczem
Wtorek, 22 kwietnia 2014 · dodano: 22.04.2014 | Komentarze 0
Zaczęło kropić tuż po wyjściu z domu, ale jechałem w nadziei, że przejdzie bokiem, ostatecznie ciemne chmury i błyski na tyle się zbliżały, że musiałem szybko zawracać, zdążyłem przed najgorszym.http://www.strava.com/activities/132983041
Kategoria Krótka wycieczka, Trening
Dane wyjazdu:
53.40 km
1.50 km teren
02:04 h
25.84 km/h:
Maks. pr.:38.54 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2
Po okolicy
Sobota, 19 kwietnia 2014 · dodano: 19.04.2014 | Komentarze 0
Miało być krócej, ale w trakcie okazało się, że mogę nieco przedłużyć. Na trasie spotkałem Artura.http://www.strava.com/activities/131795889
Kategoria Krótka wycieczka, Trening
Dane wyjazdu:
63.00 km
0.00 km teren
02:44 h
23.05 km/h:
Maks. pr.:54.80 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:835 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2
Wzgórza Strzelińskie
Czwartek, 17 kwietnia 2014 · dodano: 17.04.2014 | Komentarze 3
Korzystając z urlopu oraz wyrozumiałości Sylwii i Szymka :) wrzuciłem rower w auto i ruszyłem na Strzelin. Godzina pobudki była dzisiaj nieludzka, a na trasę ruszyłem chwilę po 7.Pierwsze podjazdy zapoznawczo:
Przełęcz pod Gromnikiem od Gębczyc 5,2km 18m49s
Przełęcz pod Gromnikiem od Przeworna 3,8km 13m34s
Za drugim razem mocniej.
Przełęcz pod Gromnikiem od Gębczyc 5,2km 18m08s
Przełęcz pod Gromnikiem od Przeworna 3,8km 12m50s
Lubię te tereny, podjazdy trudnościowo nie odbiegają od Tąpadła, krajobrazowo jak dla mnie okolica ciekawsza, prawie zerowy ruch. Mankamentem jest miejscami kiepski asfalt, ale na góralu nawet nie było tego czuć :) W drodze powrotnej przez Sambrowiczki wiedzie ciekawy odcinek brukowy (dla szosy niezbyt ciekawy ). NIe było niestety czasu na więcej bo na 11 musiałem być w domu.
http://www.strava.com/activities/131101101
Kategoria Trening, Etap górski
Dane wyjazdu:
16.75 km
0.00 km teren
00:35 h
28.71 km/h:
Maks. pr.:38.60 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2
Z przeszkodami
Środa, 16 kwietnia 2014 · dodano: 16.04.2014 | Komentarze 0
Remonty na drodze do Blizanowic, w dwóch miejscach objazd drogi po płytach, raz musiałem zwalniać przy wyjeżdżającej z budowy ciężarówce. Powrót pod silny wiatr, momentami odbierający motywację :) Mimo to udało się poprawić tegoroczny wynik.DST 16,75, TIME 34m50s, AVS 28,85kmh
Dane wyjazdu:
13.30 km
0.00 km teren
00:34 h
23.47 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2
Przejazdy
Środa, 16 kwietnia 2014 · dodano: 16.04.2014 | Komentarze 0
Kategoria Krótka wycieczka, Trening
Dane wyjazdu:
64.20 km
0.00 km teren
02:08 h
30.09 km/h:
Maks. pr.:42.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 70 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin
Pętla przez Gniechowice
Niedziela, 13 kwietnia 2014 · dodano: 13.04.2014 | Komentarze 0
http://www.strava.com/activities/129684492/segment...O 7 z Witkiem, z kilkoma mocniejszymi fragmentami, czuć było trochę zmęczenie po wczoraj.
Kategoria Krótka wycieczka, Trening