Praca

Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0

Praca i problemy z napędem

Środa, 30 maja 2012 · dodano: 30.05.2012 | Komentarze 2

Aktualnie żaden z rowerów nie nadaje się do jazdy po wzniesieniach, mam nadzieję, że w szosie uda się jakoś podregulować tylną przerzutkę, żeby nie przeskakiwał łańcuch, ewentualnie jak to nie pomoże spróbuję wymienić na nowszą kasetę lub oddam do serwisu, w trekingu też muszę niedługo wymienić napęd... ehhh, same problemy z tymi rowerami :(

Praca, testowanie łańcucha, do Decathlona

Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 0

Wczoraj wypróbowałem zmieniony łańcuch w szosie, po czym musiałem go skrócić, aktualnie ma 53 podwójne ogniwa, a poprzedni po skróceniu w Radkowie 51, pewnie jeszcze jedno trzeba będzie usunąć, ale najpierw to wypróbuję.

Po pracy Decathlon przez Domasław - 34.3 km 1h16m AVS 26,7 kh/m - akcent treningowo-zakupowy, reszta to droga do pracy plus testowanie łańcucha w szosie (nie chce mi się już na to robić osobnego wpisu), który niestety dalej przeskakuje :/

Praca

Poniedziałek, 28 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0

Po pracy załatwianie spraw.
Nie najlepiej się czułem, ale po 19 w końcu postanowiłem się wybrać na krótki trening do Arkad, spotkałem obu Arturów, Artur(Castor) kończył trening, a Artur(p.o.s.t.)chciał się wymigać od zaprezentowania mi tabaty i poszedł najpierw na siłownie, po moim spinningu przekonałem go jednak, że nie na darmo wydałem 5 złociszy:D i wykonał krótką uproszczoną próbę:) po czym poszedłem do domu. Trening51 min HRAVG 165(79%), kilka mocniejszych akcentów, słońce fajnie grzało przez szybę i mam nadzieję, że wypociłem trochę zarazków

PK Dolina Bystrzycy

Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0

Ciąg dalszy "pracy u podstaw", dawno już nie czułem zmęczenia po przejechaniu 70km, a wczorajszą trasę czułem dziś nieco. Znowu krótko, bo przeziębienie nie che ustąpić, choć dziś czułem się minimalnie lepiej.

Tętno z pierwszej godziny, później pulsometr nie pokazywał nic.
Pokaż trasę GPS

Powrót do treningów po 2 tygodniach przerwy

Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 0

Po osłabieniu spowodowanym przeziębieniem wczoraj rano poczułem się nieco lepiej i liczyłem na wypad w góry w sobotę, w piątkowe popołudnie wróciła jednak gorączka, a dziś rano obudziłem się znowu z bólem gardła i średnim samopoczuciem, z gór nici, ale łyknąłem gripeks i ruszyłem na miejsce zbiórki z planem przejechania chociaż części dystansu. Do Gniechowic z chłopakami, dalej odłączyłem się i wróciłem przez Przecławice czyli klasyczna pętla. W drodze powrotnej, pod wiatr poczułem spustoszenie jakie poczyniła długa przerwa, zarówno siła jak i wytrzymałość i samopoczucie na rowerze. Krótko, ale wolałem nie ryzykować, że się rozłożę zupełnie, zwłaszcza biorąc pod uwagę krótki czas jaki pozostał do przygotowania się do wyjazdu w Alpy i to, że póki co z formą jestem w lesie. Po powrocie gorący prysznic, herbatka i do łóżka :D

Pokaż trasę GPS

Praca

Piątek, 25 maja 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 0

Popołudniu dopadła mnie gorączka, mam nadzieję, że do rana się poprawi.

Podwójny powrót do pracy

Czwartek, 24 maja 2012 · dodano: 24.05.2012 | Komentarze 0

Niestety do pracy musiałem jechać dziś dwukrotnie. Z urlopu wróciłem nieco przeziębiony.

Coba, zwiedzanie miasta Majów

Środa, 16 maja 2012 · dodano: 24.05.2012 | Komentarze 4

Podczas urlopu udało się odbyć jedną, ale za to ciekawą wycieczkę rowerową.

Droga wiodła przez las, co pozwalało schronić się nieco przed upałem


Pierwszym celem wyprawy była Piramida Nohoch Mul - najwyższa z piramid Majów na Jukatanie


Po wspinaczce ze szczytu można podziwiać panoramę otaczającej dżungli :)


W kompleksie piramid znajduje się całkiem sporo


Droga do nich nie zawsze jest jednak łatwa i przyjemna :)


Chciałem też pograć w piłkę, jednak po doczytaniu zapisów drobnym drukiem w regulaminie, stwierdziłem iż najważniejsze to nie stracić głowy (co spotyka kapitana jednej z drużyn po meczu) :)


Na koniec jeszcze fotka z jedną z piramid i w dalszą drogę, bez rowerów.

Poranna przejażdżka

Niedziela, 13 maja 2012 · dodano: 13.05.2012 | Komentarze 0

Dziś czasu bardzo mało, rano pobudka, udało mi się wstać dopiero o 6:50, choć chciałem trochę wcześniej, miniśniadanie i o 7:20 ruszyłem, trasa na Blizanowice i z powrotem, po drodze spotkałem kilka zwierzaków: 2 bażanty, 2 zające i lisa.