W solidnym tempie na południe

Sobota, 29 czerwca 2013 · dodano: 29.06.2013 | Komentarze 8

Na starcie - Artur, Jurek i Szymon, na zmianach prędkość w okolicach 38 km/h tempo solidne. Moje coraz silniejsze przeczucie, że nie energia wkładana w jazdę nie do końca przekłada się w jazdę zostało potwierdzone przez kolegów. Muszę popracować chyba jakoś nad pozycją na rowerze :/

High 38m
In 1h19m
Low 9m

Na Tąpadła x3 (bis)

Piątek, 28 czerwca 2013 · dodano: 28.06.2013 | Komentarze 0

Postanowiłem odebrać trochę nadgodzin z ostatnich 4 dni. Dojazd nowo poznaną drogą przez Żerniki Małe i Krzyżowice, odległość wychodzi praktycznie ta sama, asfalty super, a jedzie się drogą praktycznie bez ruchu samochodowego, super. Asfalt na podjeździe na Tąpadła od Sulistrowiczek gotowy, w końcu, droga bardzo fajna :)
Pierwszy podjazd 2,7km czas 7:50 20,68kmh, od Wirów 2,1km 6:58 18,09kmh, od Sadów 2,8 km 9:42 17,32kmh. Ogólnie wszystkie wolniej niż 2 tygodnie temu, powody, nie było się z kim ścigać i jechałem kilka BPM mniej niż ostatnio, w okolicach 190-195, przez siedzenie i objadanie się na spotkaniach z pracy w ostatnich dniach i brak ruchu, wzrost wagi, i "maciek" ściągał mnie w dół :(

High 31m
IN 2h34m
Low 29m

Praca

Piątek, 28 czerwca 2013 · dodano: 28.06.2013 | Komentarze 0

Praca

Czwartek, 27 czerwca 2013 · dodano: 27.06.2013 | Komentarze 0

Brak czasu na treningi w tym tygodniu :(

Praca

Środa, 26 czerwca 2013 · dodano: 27.06.2013 | Komentarze 0

WRM

Praca

Poniedziałek, 24 czerwca 2013 · dodano: 24.06.2013 | Komentarze 0

Na grilla

Niedziela, 23 czerwca 2013 · dodano: 24.06.2013 | Komentarze 0

Na południe od Wrocławia

Niedziela, 23 czerwca 2013 · dodano: 23.06.2013 | Komentarze 1

Z Arturem, trasa Bogunów - Pasterzyce - tutaj spotykamy 4 osobowy peleton wracający z Sobótki, na zmianie dokładam dosłownie 1km/h i nagle reszta zniknęła, widać chcieli sami pojeździć, Zórawina - Św. Katarzyna - Siechnice - WOW - Blizanowice - Wrocław. Było fajnie.
High 15
In 1h44m
Low 15m

Przełęcz Sucha

Piątek, 21 czerwca 2013 · dodano: 22.06.2013 | Komentarze 2

Poranne szykowanie wyliczone co do minuty, z wcześniej zakupionym regiokarnetem wpadam do pociągu, na 7 minut przed odjazdem, tzn przed planowym odjazdem, bo pociąg czeka 40 minut na jakiś inny, z którego ostatecznie wsiadają do naszego… 3 osoby… bez komentarza. Przez to opóźnienie wiem, że będę musiał najprawdopodobniej modyfikować zaplanowaną trasę. O 9 ruszam ze stacji Bardo Przyłęk – pierwszy cel – Przełęcz Łaszczowa.





Asfalt na podjeździe średni, ale na zjeździe idealny!!!



Można pozazdrościć kolarzom z Kłodzka. Niestety przegapiam skręt i nie udaje mi się ominąć stolicy Kotliny Kłodzkiej. Dalej jadę krajówką, mijając kilka hopek w tym Przełęcz Kłodzką. W Złotym Stoku na Przełęcz Jaworową. Do tego momentu słońce praży dość mocno, a temperatura w okolicy 26 stopni. Na szczęście jest sporo cienia, ale i tak nie jestem w stanie za bardzo wjeżdżać w wyższych strefach, jadę w okolicach 160-170BPM. Po drugiej stronie przełęczy pojawiają się chmury. Kolejnym, w zasadzie głównym celem wyprawy jest Przełęcz Sucha, jedna z nielicznych okolicznych przełęczy o wysokości ponad 1000mnpm. Niestety skręt na nią praktycznie nie jest oznakowany. Wiedząc, że go minąłem postanawiam odwiedzić Bielice. Tam jednak kończy się asfalt i tym samym zabawa na rowerze szosowym.



Wracam wolniej, żeby nie przegapić skrętu. Okazuje się, iż jedynym dobrze widocznym oznakowaniem jest niebieska tablica wskazująca drogę na Łopuchówkę. Od tego momentu nachylenie wyraźnie podnosi się.



A kawałek dalej przez 3 km, średnie nachylenie trzyma 8%, nieźle, a pojawiają się odcinki kilkunastoprocentowe.



Jakość asfaltu całkiem niezła, klimat nieco podobny do Podjazdu pod elektrownię Dlouhe Strane.




Przez większą część nie spotykam żywej duszy. Na górze dopiero ekipę pracującą przy wycince drzew i grupkę turystów. Do Przełęczy Dział jest stromo, a dalej już sporo łatwiej, trochę płasko, trochę w dół, trochę pod górkę.



Rowerem MTB ze szczytu można by wybrać jedną z 2 opcji zjazdowych inną drogą, szosą wracam tą samą drogą.





Na zjeździe trzeba uważać, bo o ile generalnie podjechać da się po dobrym asfalcie to droga jest wąska i pojawiają się dziury, które przy szybkim zjeździe trudniej wychwycić ; )







Później jeszcze wjeżdżam na Przełęcz Lądecką, super zjazd do Jawornika i na pociąg do Kamieńca, znowu spóźniony :/




Pod względem turystycznym – wyprawa bardzo udana, na większości dróg, poza krajówką ruch minimalny, widoki i pogoda super. Pod względem treningowym oceniam wyjazd już nieco gorzej. Nie wiem czy przez dość wysoką temperaturę (nie było jednak aż tak upalnie), mało snu czy inne czynniki nie byłem w stanie pojechać zbyt mocno, czułem, że nawet przy obecnej dyspozycji byłbym w stanie dać z siebie więcej na podjazdach :/ Za Stroniem Śląskim nie mogłem też znaleźć żadnego sklepu i zacząłem w pewnym momencie, z braku energii czuć się jak rok temu w Alpach na pierwszej dużej przełęczy. Poza tym, oby więcej takich wypadów, fajne przetarcie przed kolejnymi górami :)
Trasa:
Pokaż trasę GPS

High 12m
IN 4h 18m
Low 2h 14m

Praca

Czwartek, 20 czerwca 2013 · dodano: 20.06.2013 | Komentarze 0

Wieczorem z Sylwią po lipę, poza miastem jeszcze nie zakwitła.