Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi merxin z miasteczka Wrocław. Mam przejechane 29540.00 kilometrów w tym 890.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.29 km/h
Więcej o mnie.

2014
button stats bikestats.pl
2013
button stats bikestats.pl
2012
button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(14)


HUSARIA SZOSOWA:
Artur (p.o.s.t.)
Artur (Castor Troy)
Darek
Krzysiek
Marcin
Mateusz
Piotr CUKIER
Piotrek SUCHY
Tomek


FORUM SZOSOWE (WROCŁAW)

Kalendarz Rowerowy 2013

? ?
? ?
? ?
? ?
? ?
? ?

Kraje w których odbyłem wycieczki rowerowe:

>10000km
Polska
1000-10000km
Chiny Czechy
100-1000km
Irlandia
Szwajcaria Włochy
10-100km
Finlandia Holandia
Maroko Słowacja
Austria Meksyk
Tanzania Peru

Zdobyte Podjazdy

...

Moje rowery

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy merxin.bikestats.pl free counters
Free counters

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2014

Dystans całkowity:932.15 km (w terenie 47.50 km; 5.10%)
Czas w ruchu:41:59
Średnia prędkość:22.89 km/h
Maksymalna prędkość:54.60 km/h
Suma podjazdów:1470 m
Maks. tętno średnie:186 (88 %)
Liczba aktywności:33
Średnio na aktywność:29.13 km i 1h 16m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
15.10 km 1.00 km teren
00:46 h 19.70 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Hercul

Praca

Poniedziałek, 31 marca 2014 · dodano: 31.03.2014 | Komentarze 0

Kategoria Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
48.30 km 0.00 km teren
01:45 h 27.60 km/h:
Maks. pr.:41.40 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

Luźno z akcentem, na Dobrzykowice

Niedziela, 30 marca 2014 · dodano: 30.03.2014 | Komentarze 0

Start 7:25 po zmianie czasu, z Witkiem, większość spokojnie poza odcinkiem na WOW  gdzie 6km mocniej, bardzo gęsta mgła i dość chłodno, szczególnie z rana. Fajny, luźny przejazd.        
Kategoria Trening, Krótka wycieczka


Dane wyjazdu:
76.30 km 0.00 km teren
02:40 h 28.61 km/h:
Maks. pr.:47.93 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:350 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

Skotniki we mgle

Sobota, 29 marca 2014 · dodano: 29.03.2014 | Komentarze 0

Start o 7 z Witkiem, rano 7 stopni, gęsta mgła, wilgoć osadzała się na kaskach i skapywała na twarz. Podjazd pod Skotniki z dwóch stron, miało być dłużej, ale musiałem być na 10 w domu, a powrót wyszedł sporo szybciej niż dojazd. Kilka mocniejszych akcentów w mieście przy powrocie. Może następnym razem uda się dłuższy wypad. 
Kategoria Krótka wycieczka, Trening


Dane wyjazdu:
14.10 km 0.00 km teren
00:45 h 18.80 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Hercul

Miasto

Piątek, 28 marca 2014 · dodano: 28.03.2014 | Komentarze 0

Kategoria Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
25.00 km 1.00 km teren
01:05 h 23.08 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2

Przejazdy

Czwartek, 27 marca 2014 · dodano: 27.03.2014 | Komentarze 0

Kategoria Krótka wycieczka, Trening


Dane wyjazdu:
16.75 km 0.00 km teren
00:35 h 28.71 km/h:
Maks. pr.:34.62 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:186 ( 88%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2

Czasówka "nad progiem"

Czwartek, 27 marca 2014 · dodano: 27.03.2014 | Komentarze 2

Pierwsza czasówka w tym roku i pierwsza na krossie. Ostatnio zauważyłem, że progi zwalniające postawione w Blizanowicach nie są tak strome, więc postanowiłem kontynuować tradycję na tej trasie. Do Blizanowic ze średnią 27kmh, bardziej pod wiatr, powrót szybciej. Wynik słaby, ale zgodny z oczekiwaniami...
DST 16,75 TIME 35M27S AVS 28.35 kmh
Kategoria ITT, Trening


Dane wyjazdu:
12.20 km 0.00 km teren
00:39 h 18.77 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Hercul

Miasto

Wtorek, 25 marca 2014 · dodano: 25.03.2014 | Komentarze 0

Kategoria Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
12.00 km 0.00 km teren
00:38 h 18.95 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Hercul

Miasto

Poniedziałek, 24 marca 2014 · dodano: 24.03.2014 | Komentarze 0

Kategoria Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
89.20 km 0.00 km teren
03:07 h 28.62 km/h:
Maks. pr.:54.60 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:570 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

Wzgórza Trzebnickie z Witkiem

Sobota, 22 marca 2014 · dodano: 22.03.2014 | Komentarze 0

Start o 7 rano, ruszamy z Witkiem na północ, pojeździć po wzgórzach, rano 11 stopni, tak ciepło o tej porze jeszcze w tym roku nie było. Przez Skarszyn, Prababkę, Cielętniki, Krakowiany, Piersno, Głuchów. Podjazdy średnio intensywnie.
Trasa, mniej więcej
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=xmtizbmtqwkqey...
Od Skarszyna 33-34 kmh, w mieście rozjazdowo. W zasadzie na śniadaniu i 1 bidonie 0,5L tym razem nie było problemów z bombą, chyba zasługa solidniejszego śniadania.


Kategoria Etap pagórkowaty, Trening


Dane wyjazdu:
20.00 km 0.00 km teren
01:03 h 19.05 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Hercul

Miasto

Piątek, 21 marca 2014 · dodano: 22.03.2014 | Komentarze 0

Kategoria Praca / Miasto