Info
Ten blog rowerowy prowadzi merxin z miasteczka Wrocław. Mam przejechane 29540.00 kilometrów w tym 890.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.29 km/hWięcej o mnie.
2014
2013
2012
Znajomi
HUSARIA SZOSOWA:
Artur (p.o.s.t.)
Artur (Castor Troy)
Darek
Krzysiek
Marcin
Mateusz
Piotr CUKIER
Piotrek SUCHY
Tomek
FORUM SZOSOWE (WROCŁAW)
Kalendarz Rowerowy 2013
? | ? |
? | ? |
? | ? |
? | ? |
? | ? |
? | ? |
Kraje w których odbyłem wycieczki rowerowe:
>10000km | |
Polska | |
1000-10000km | |
Chiny | Czechy |
100-1000km | |
Irlandia | |
Szwajcaria | Włochy |
10-100km | |
Finlandia | Holandia |
Maroko | Słowacja |
Austria | Meksyk |
Tanzania | Peru |
Zdobyte Podjazdy
... |
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2014, Grudzień20 - 3
- 2014, Listopad28 - 0
- 2014, Październik30 - 9
- 2014, Wrzesień34 - 12
- 2014, Sierpień26 - 6
- 2014, Lipiec18 - 9
- 2014, Czerwiec32 - 12
- 2014, Maj30 - 6
- 2014, Kwiecień30 - 5
- 2014, Marzec33 - 11
- 2014, Luty26 - 2
- 2014, Styczeń22 - 2
- 2013, Grudzień23 - 5
- 2013, Listopad26 - 0
- 2013, Październik27 - 7
- 2013, Wrzesień21 - 11
- 2013, Sierpień25 - 5
- 2013, Lipiec38 - 15
- 2013, Czerwiec34 - 23
- 2013, Maj14 - 9
- 2013, Kwiecień37 - 21
- 2013, Marzec37 - 10
- 2013, Luty42 - 35
- 2013, Styczeń40 - 14
- 2012, Grudzień26 - 6
- 2012, Listopad39 - 30
- 2012, Październik26 - 24
- 2012, Wrzesień22 - 20
- 2012, Sierpień3 - 1
- 2012, Lipiec35 - 46
- 2012, Czerwiec31 - 19
- 2012, Maj25 - 11
- 2012, Kwiecień31 - 18
- 2012, Marzec30 - 15
- 2012, Luty19 - 4
- 2012, Styczeń16 - 7
- 2011, Grudzień3 - 8
- 2011, Listopad1 - 6
Wpisy archiwalne w kategorii
Etap pagórkowaty
Dystans całkowity: | 4071.30 km (w terenie 2.00 km; 0.05%) |
Czas w ruchu: | 148:28 |
Średnia prędkość: | 27.42 km/h |
Maksymalna prędkość: | 68.25 km/h |
Suma podjazdów: | 29206 m |
Maks. tętno maksymalne: | 209 (99 %) |
Maks. tętno średnie: | 173 (81 %) |
Liczba aktywności: | 41 |
Średnio na aktywność: | 99.30 km i 3h 37m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
81.80 km
0.00 km teren
03:12 h
25.56 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:810 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin
Wrocław - Wałbrzych
Sobota, 25 października 2014 · dodano: 28.10.2014 | Komentarze 0
Zimno i wietrznie, wziąłem ochraniacze na buty, ale przydałyby się jeszcze grubsze skarpetki, ręce też zmarzły. Na szczycie Tąpadła 2,5 stopnia, na szczęście po drugie stronie przełęczy wyszło słońce, chociaż wiele się nie ociepliło. Na koniec fajny podjazd przez Pogorzałę, lekki i asfalt super. Kategoria Etap pagórkowaty, Trening
Dane wyjazdu:
84.30 km
0.00 km teren
03:00 h
28.10 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:550 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin
Sobótka i okolice
Niedziela, 28 września 2014 · dodano: 29.09.2014 | Komentarze 1
Z Witkiem, do Sobótki, 3 podjazdy plus kilka mocniejszych akcentów na trasie, sporo pracy na wysokiej intensywności, łatwo nie było. Kategoria Etap pagórkowaty, Trening
Dane wyjazdu:
88.40 km
0.00 km teren
02:44 h
32.34 km/h:
Maks. pr.:61.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:452 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin
Na Tąpadła w peletonie
Sobota, 20 września 2014 · dodano: 22.09.2014 | Komentarze 2
W piątek praca z domu plus spotkanie ze znajomymi, objadałem się cały dzień w efekcie rano waga wskazała 78,5 kg, a było już 77kg w czwartek. W 7 osób ruszyliśmy w stronę Sobótki, w planie był podjazd pod Wieżycę, ale Sobótka i okolice zablokowane ze względu na bieg. Kilka razy musieliśmy stawać bądź przeciskać się między ludźmi. Padł pomysł z pętlą Mnicha, tam jednak też blokada, więc ostatecznie decyzja padła o podjeździe na Tąpadła. Artur wciągał grupkę, początek dobrze mi się jechało na 3 pozycji, za Arturem i Arkiem, w połowie jak nachylenie wzrosło machnąłem chłopakom za mną (Kamil i kolega w zielonym), żeby przeskakiwali do przodu. Końcówkę wjechałem nieco spokojniej, na szczycie byłem 5-ty. Powrót w solidnym tempie, ale w 7 osobowej grupce jechało się bardzo lekko. W sumie całościowo wyszedł całkiem luźny przyjemny wypad. Pewnie jeden z ostatnich wypadów na Tąpadła w tym roku. Kategoria Etap pagórkowaty, Trening
Dane wyjazdu:
70.50 km
1.00 km teren
02:45 h
25.64 km/h:
Maks. pr.:52.70 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:460 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2
Sucha Mała - Wzgórza Trzebnickie
Czwartek, 18 września 2014 · dodano: 19.09.2014 | Komentarze 0
Spodobało mi się ostatnio odwiedzanie mniej uczęszczanych szlaków Wzgórz Trzebnickich. Jak jesień, zima będą suche to będę kontynuował takie eskapady :) Dziś między innymi zjazd na Raszów i podjazd terenem, niestety moja technika jest na tyle słaba, że przy 10% podjeździe wypadłem z toru, musiałem się wypiąć, a potem wpychać, trzeba popracować na równowagą i techniką, ale podjazd całkiem fajny choć krótki. Potem jeszcze w Sędzicach w prawo na Tarnowiec.Dziwnie wygląda ten domek z tej perspektywy :)
Sucha Mała i okolice - krajobrazy prawie jak na Mt Ventoux :)
http://www.strava.com/activities/196232687
Kategoria Etap pagórkowaty, Trening
Dane wyjazdu:
100.80 km
1.00 km teren
03:59 h
25.31 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:486 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2
Wzgórza Trzebnickie + Stawy Oleśnickie
Wtorek, 16 września 2014 · dodano: 17.09.2014 | Komentarze 4
Wcześniejsze wyjście z pracy + zastępstwo na spacerze i mogłem sobie pozwolić na dłuższą jazdę. Pogoda super. Odwiedziłem brukowany odcinek za Tarnowcem - skręt na Sędzice, droga bardzo fajna krajobrazowo, 500m trudnego bruku, a potem super asfalt, ale miejscami zasypany ziemią. Do tego kilka krótkich podjazdów na trasie i dość długi zjazd do Sędzic. Potem w Węgrowie skręt na Oleśnicę, tuż przy skręcie fajny stawik. Droga przez Stawy Oleśnickie również ciekawa, ale jako wariant dojazdu na wzgórza odrobinę długa.http://www.strava.com/activities/195354947
Kategoria Etap pagórkowaty, Ponad 100 km, Trening
Dane wyjazdu:
85.20 km
0.00 km teren
03:10 h
26.91 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:600 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin
Strzegomiany
Sobota, 6 września 2014 · dodano: 08.09.2014 | Komentarze 0
Kategoria Etap pagórkowaty, Trening
Dane wyjazdu:
82.60 km
0.00 km teren
02:59 h
27.69 km/h:
Maks. pr.:66.21 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:450 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin
Wzgórza solo
Sobota, 30 sierpnia 2014 · dodano: 01.09.2014 | Komentarze 0
Skotniki i Prababka. Kategoria Trening, Etap pagórkowaty
Dane wyjazdu:
110.80 km
0.00 km teren
03:49 h
29.03 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:549 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin
Na Wzgórza Trzebnickie i dalej
Sobota, 23 sierpnia 2014 · dodano: 24.08.2014 | Komentarze 0
Z Marcinem, kilka odcinków szybszych. Na Zawonię, Czeszów, Trzebnicę, Prababkę. Kategoria Etap pagórkowaty, Ponad 100 km, Trening
Dane wyjazdu:
87.20 km
0.00 km teren
03:14 h
26.97 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:463 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin
Powrót na Wzgórza
Niedziela, 27 lipca 2014 · dodano: 28.07.2014 | Komentarze 0
Kategoria Etap pagórkowaty, Trening
Dane wyjazdu:
96.10 km
0.00 km teren
03:24 h
28.26 km/h:
Maks. pr.:63.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:654 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin
Na Tąpadła, powrót Witka
Sobota, 28 czerwca 2014 · dodano: 30.06.2014 | Komentarze 0
3 razy na Tąpadła, jazda po gripexie, odczuwalne osłabienie. Kategoria Etap pagórkowaty, Trening