Info
Ten blog rowerowy prowadzi merxin z miasteczka Wrocław.
Mam przejechane 29540.00 kilometrów w tym 890.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.29 km/h Więcej o mnie.
2014
2013
2012
Znajomi
HUSARIA SZOSOWA:
Artur (p.o.s.t.)
Artur (Castor Troy)
Darek
Krzysiek
Marcin
Mateusz
Piotr CUKIER
Piotrek SUCHY
Tomek
FORUM SZOSOWE (WROCŁAW)
Kalendarz Rowerowy 2013
| ? | ? |
| ? | ? |
| ? | ? |
| ? | ? |
| ? | ? |
| ? | ? |
Kraje w których odbyłem wycieczki rowerowe:
| >10000km | |
| Polska | |
| 1000-10000km | |
| Chiny | Czechy |
| 100-1000km | |
| Irlandia | |
| Szwajcaria | Włochy |
| 10-100km | |
| Finlandia | Holandia |
| Maroko | Słowacja |
| Austria | Meksyk |
| Tanzania | Peru |
Zdobyte Podjazdy
| ... |
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2014, Grudzień20 - 3
- 2014, Listopad28 - 0
- 2014, Październik30 - 9
- 2014, Wrzesień34 - 12
- 2014, Sierpień26 - 6
- 2014, Lipiec18 - 9
- 2014, Czerwiec32 - 12
- 2014, Maj30 - 6
- 2014, Kwiecień30 - 5
- 2014, Marzec33 - 11
- 2014, Luty26 - 2
- 2014, Styczeń22 - 2
- 2013, Grudzień23 - 5
- 2013, Listopad26 - 0
- 2013, Październik27 - 7
- 2013, Wrzesień21 - 11
- 2013, Sierpień25 - 5
- 2013, Lipiec38 - 15
- 2013, Czerwiec34 - 23
- 2013, Maj14 - 9
- 2013, Kwiecień37 - 21
- 2013, Marzec37 - 10
- 2013, Luty42 - 35
- 2013, Styczeń40 - 14
- 2012, Grudzień26 - 6
- 2012, Listopad39 - 30
- 2012, Październik26 - 24
- 2012, Wrzesień22 - 20
- 2012, Sierpień3 - 1
- 2012, Lipiec35 - 46
- 2012, Czerwiec31 - 19
- 2012, Maj25 - 11
- 2012, Kwiecień31 - 18
- 2012, Marzec30 - 15
- 2012, Luty19 - 4
- 2012, Styczeń16 - 7
- 2011, Grudzień3 - 8
- 2011, Listopad1 - 6
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2013
| Dystans całkowity: | 555.60 km (w terenie 16.00 km; 2.88%) |
| Czas w ruchu: | 23:48 |
| Średnia prędkość: | 23.34 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.49 km/h |
| Suma podjazdów: | 1150 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 207 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (84 %) |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 26.46 km i 1h 08m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
10.20 km
0.00 km teren
00:32 h
19.12 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek(king) 7100 FX
Praca
Poniedziałek, 30 września 2013 · dodano: 30.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca / Miasto
Dane wyjazdu:
61.20 km
0.00 km teren
01:52 h
32.79 km/h:
Maks. pr.:50.03 km/h
Temperatura:15.0
HR max:206 ( 97%)
HR avg:178 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin
Węgry - Przecławice - Tyniec - w grupce
Piątek, 27 września 2013 · dodano: 27.09.2013 | Komentarze 2
Dawno już nie trenowałem, ostatnio w ogóle brak aktywności praktycznie, trzeba się będzie za siebie wziąć niedługo, chociaż fakt, że inne sprawy ostatnio zajmują sporo czasu. Na miejscu zbiórki 6 osób dzisiaj. Ruszamy na południe i po chwili zostaje nas 4, początek jedziemy 38-40 km/h, ale Artur słusznie zauważa, że jak tak dalej pójdzie to szybko się zajedziemy i od tego momentu spokojniej, zmiany po ok. 35 km/h, kilka akcentów z przyśpieszeniami. Trening fajny i udany. Co ciekawe znaczną większość jechałem w tętnie >85% :) ale po siedzeniu na kanapie to chyba normalne :) Trasa - Wrocław - Żórawina - Węgry - Gniechowice - Krzyżowice - Tyniec n. Ślężą - Wrocław.High 1h08m
In 37m
Low 4m
Kategoria Krótka wycieczka
Dane wyjazdu:
9.20 km
0.00 km teren
00:29 h
19.03 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek(king) 7100 FX
Praca
Piątek, 27 września 2013 · dodano: 27.09.2013 | Komentarze 0
Rano pierwszy raz w czapce rowerowej i rękawiczkach. Kategoria Praca / Miasto
Dane wyjazdu:
7.90 km
0.00 km teren
00:27 h
17.56 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Praca WRM
Czwartek, 26 września 2013 · dodano: 26.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca / Miasto
Dane wyjazdu:
8.60 km
0.00 km teren
00:28 h
18.43 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek(king) 7100 FX
Praca
Środa, 25 września 2013 · dodano: 25.09.2013 | Komentarze 0
Nieźle mnie wczoraj przemoczyło w drodze powrotnej :) Kategoria Praca / Miasto
Dane wyjazdu:
10.00 km
0.00 km teren
00:31 h
19.35 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek(king) 7100 FX
Praca
Wtorek, 24 września 2013 · dodano: 24.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca / Miasto
Dane wyjazdu:
8.00 km
0.00 km teren
00:28 h
17.14 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Praca WRM
Poniedziałek, 23 września 2013 · dodano: 24.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca / Miasto
Dane wyjazdu:
10.50 km
0.00 km teren
00:34 h
18.53 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek(king) 7100 FX
Praca, Wrocławska Inicjatywa Rowerowa
Piątek, 20 września 2013 · dodano: 20.09.2013 | Komentarze 5
Dzisiaj Wrocławska Inicjatywa Rowerowa w ramach wspierania ruchu rowerowego zorganizowała na Moście Grunwaldzkim stoisko z poczęstunkiem dla rowerzystów :) Kategoria Praca / Miasto
Dane wyjazdu:
15.00 km
0.00 km teren
00:50 h
18.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek(king) 7100 FX
Praca
Środa, 18 września 2013 · dodano: 18.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca / Miasto
Dane wyjazdu:
17.60 km
0.00 km teren
00:57 h
18.53 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek(king) 7100 FX
Praca
Czwartek, 12 września 2013 · dodano: 12.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca / Miasto