Praca

Środa, 31 października 2012 · dodano: 31.10.2012 | Komentarze 3

Krótka wizyta w Arkadach

Sobota, 27 października 2012 · dodano: 29.10.2012 | Komentarze 4

50 min. spinning
30 min. siłownia - ćwiczenia na rękę oraz chwila na brzuch
na koniec sauna.

Praca

Piątek, 26 października 2012 · dodano: 26.10.2012 | Komentarze 0

Przez Kładkę Zwierzyniecką, mokro po nocnych deszczach i dość chłodno, ale słonecznie i jesienno-poranne widoki nad rzeką bardzo ciekawe.

Praca

Czwartek, 25 października 2012 · dodano: 25.10.2012 | Komentarze 0

Przejażdżka po wałach i ścieżkach rowerowych

Środa, 24 października 2012 · dodano: 24.10.2012 | Komentarze 0

W spokojnym tempie, tylko jakieś 2 km szybciej.

Znowu mokro :/

Środa, 24 października 2012 · dodano: 24.10.2012 | Komentarze 5

Wczoraj wyszedłem z pracy po 18 i zrobiłem sobie mały przejazd przez Niskie Łąki i Armii Krajowej po zmroku, przy podstawowych lampkach można jeździć sobie w ciemnościach większością ścieżek rowerowych. Dodatkowo byłem wczoraj na badaniach, waga (>77kg) poziom tkanki tłuszczowej i poziom cholesterolu są przerażające. Już przy standardowych 73kg, które utrzymywałem przez większą część sezonu woziłem spore zapasy niepotrzebnego tłuszczu, a teraz to już jest dramat... No nic trzeba będzie się w końcu spróbować porządnie wziąć za siebie w kwestii odżywiania. Dziś rano znowu mokro, aż mi szkoda nowego napędu, ale może uda się dzisiaj wyjść szybciej i coś pojeździć po pracy po wałach.

Praca

Wtorek, 23 października 2012 · dodano: 23.10.2012 | Komentarze 0

Dziś mgła o wiele mniejsza, ale droga mokra, lepiej było zabrać Herculesa z solidniejszymi błotnikami.

W mglisty poranek do pracy

Poniedziałek, 22 października 2012 · dodano: 22.10.2012 | Komentarze 0

Drugi dzień z rzędu rano gęsta mgła, ostatnio spodobała mi się jazda w tak tajemniczych okolicznościach przyrody jakich dostarczają noc czy mgła :)

Wycieczka po Wałach i Parkach Wrocławia

Sobota, 20 października 2012 · dodano: 22.10.2012 | Komentarze 0

Pogoda świetna jak na drugą połowę października.

Miejskie przejażdżki różnymi rowerami

Piątek, 19 października 2012 · dodano: 19.10.2012 | Komentarze 0

Po drodze do pracy jakiś zły (dobry?) duch kolarski we mnie wstąpił bo zacząłem się ścigać z innymi rowerzystami, na trasie minąłem w różnych miejscach 4 osoby (2 dziewczyny, 2 chłopaków) na fajnych rowerach MTB i profesjonalnie ubrane i poczułem się trochę jak na wyścigu :P Co prawda 3 z nich nie odwzajemniły tego uczucia :D ale jeden chłopak z plecaczkiem złapał się na koło czym sprowokował mnie do ataku na maxa :P pod Grunwilu, na takie zabawy już nie miał ochoty i tyle go widziałem:D Popołudniu odstawienie szosy i odebranie herculesa od rodziców, czyli przejażdżka w jeden dzień na wszystkich 3 moich rowerach :) (km na jedno konto)