Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi merxin z miasteczka Wrocław. Mam przejechane 29540.00 kilometrów w tym 890.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.29 km/h
Więcej o mnie.

2014
button stats bikestats.pl
2013
button stats bikestats.pl
2012
button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(14)


HUSARIA SZOSOWA:
Artur (p.o.s.t.)
Artur (Castor Troy)
Darek
Krzysiek
Marcin
Mateusz
Piotr CUKIER
Piotrek SUCHY
Tomek


FORUM SZOSOWE (WROCŁAW)

Kalendarz Rowerowy 2013

? ?
? ?
? ?
? ?
? ?
? ?

Kraje w których odbyłem wycieczki rowerowe:

>10000km
Polska
1000-10000km
Chiny Czechy
100-1000km
Irlandia
Szwajcaria Włochy
10-100km
Finlandia Holandia
Maroko Słowacja
Austria Meksyk
Tanzania Peru

Zdobyte Podjazdy

...

Moje rowery

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy merxin.bikestats.pl free counters
Free counters

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:7434.60 km (w terenie 172.00 km; 2.31%)
Czas w ruchu:284:14
Średnia prędkość:26.27 km/h
Maksymalna prędkość:67.00 km/h
Suma podjazdów:33060 m
Maks. tętno maksymalne:195 (92 %)
Maks. tętno średnie:186 (88 %)
Liczba aktywności:126
Średnio na aktywność:59.48 km i 2h 15m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
95.00 km 0.00 km teren
03:21 h 28.36 km/h:
Maks. pr.:59.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:638 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

Poranek na Tąpadła

Czwartek, 22 maja 2014 · dodano: 22.05.2014 | Komentarze 1

Pobudka o piątej, powiem szczerze, że nastawienie miałem średnio bojowe, zwłaszcza porównu do wtorku, kiedy atakowałem niemal każdą hopkę :) Waga rano 77,6 kg, najniższa w sezonie :) kto by pomyślał, że te cyferki w takim układzie, jeszcze rok dwa lata temu, martwiłyby mnie w zimie jako waga maksymalna, teraz cieszą latem jako minimalna :) Na Tapadła season's best 7:05, z drugiej strony spokojniej, potem jeszcze Przemiłów mocno i powrót przez Nasławice. Przynajmniej zdążyłem przed upałami :)
http://www.strava.com/activities/144184185
Kategoria Etap pagórkowaty, Trening


Dane wyjazdu:
73.50 km 0.00 km teren
02:39 h 27.74 km/h:
Maks. pr.:56.90 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:426 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2

Wzgórza na Krossie

Wtorek, 20 maja 2014 · dodano: 20.05.2014 | Komentarze 0

Spodobał mi się dojazd na wzgórza przez Łozinę i Zaprężyn, asfalt idealny, trasa fajna i przy okazji odmiana od oklepanej przez Pasikurowice. Z obserwacji - jechało się dziś bardzo dobrze, jeszcze niedawno niewiele wyższą średnia krossem osiągałem na 17 km czasówce, więc forma rośnie :) dodatkowo na kolejnym rowerze odnoszę wrażenie, że przełożenie wkładanej siły do efektów mam lepsze niż na kolarzówce, pewnie kwestia geometrii + ustawień w Bataglinie :/ przy kolejnym zakupie trzeba będzie na to zwrócić uwagę.
http://www.strava.com/activities/143480283

Kategoria Krótka wycieczka, Trening


Dane wyjazdu:
82.00 km 0.00 km teren
03:11 h 25.76 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:170 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2

Dolina Bystrzycy

Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 18.05.2014 | Komentarze 0

Drogi rano mokre, ale po deszczowej sobocie, jedyną opcję miałem pojeździć z samego rana, ciężki wybór, bo oba rowery świeżo przeczyszczone i zmienione napędy, ale wybrałem Krossa.Bardzo lubię tą trasę, przez Park Krajobrazowy Doliny Bystrzycy i z reguły przynajmniej co roku odwiedzam te rejony :) Asfalty na części trasy poprawione i w zasadzie już można tu szosą jeździć spokojnie. Nawet na Borzygniew częściowo płyty zostały zastąpione nowiutkim asfaltem. Poziom wody w Bystrzycy podniesiony.



http://www.strava.com/activities/142455748/overvie...
Kategoria Krótka wycieczka, Trening


Dane wyjazdu:
50.00 km 1.00 km teren
01:53 h 26.55 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2

W & T

Czwartek, 15 maja 2014 · dodano: 16.05.2014 | Komentarze 0

http://www.strava.com/activities/141437093
http://www.strava.com/activities/141437139
Kategoria Krótka wycieczka, Praca / Miasto, Trening


Dane wyjazdu:
45.50 km 0.00 km teren
01:32 h 29.67 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

ToH

Środa, 14 maja 2014 · dodano: 14.05.2014 | Komentarze 0

http://www.strava.com/activities/140905814
Kategoria Krótka wycieczka, Trening


Dane wyjazdu:
54.70 km 0.00 km teren
02:12 h 24.86 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

Pechowo, wietrznie

Sobota, 10 maja 2014 · dodano: 12.05.2014 | Komentarze 3

Miały być wzgórza, ale Witek zaliczył upadek na torach :/ później nie miałem motywacji na podjazdy.
http://www.strava.com/activities/139399725




Kategoria Krótka wycieczka, Trening


Dane wyjazdu:
110.00 km 0.00 km teren
04:33 h 24.18 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1628 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

Tąpadła i Jugowska

Piątek, 9 maja 2014 · dodano: 12.05.2014 | Komentarze 0

Waga rano 78, plecy mnie rano bolały, ale postanowiłem pojechać zobaczyć jak będzie na rowerze, najwyżej skończyć przy kiełbasie na Tąpadła :P. Autem do Olesznej, wjazd od Sulistrowic 7:30, od jaj 6:20. Potem na Jugowską, droga pod wiatr, na Jugowskiej zaczęło kropić i niebo nie wyglądało za ciekawie, ale postanowiłem wjechać do końca bez względu na rozwój sytuacji :) Zjazd do Dzierżoniowa, gdzie trwały przygotowania do przyjęcia kolarzy grodów, jeszcze raz Tąpadła na koniec 6:48 i do domu :)
http://www.strava.com/activities/139169648

Kategoria Etap górski, Ponad 100 km, Trening


Dane wyjazdu:
45.00 km 0.00 km teren
01:41 h 26.73 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2

Powtórka

Wtorek, 6 maja 2014 · dodano: 07.05.2014 | Komentarze 0

http://www.strava.com/activities/138194677
Kategoria Krótka wycieczka, Trening


Dane wyjazdu:
43.10 km 7.00 km teren
01:34 h 27.51 km/h:
Maks. pr.:42.50 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2

Krótko, szybko po pracy (+praca)

Poniedziałek, 5 maja 2014 · dodano: 06.05.2014 | Komentarze 0

http://www.strava.com/activities/137825572
Kategoria Krótka wycieczka, Trening


Dane wyjazdu:
130.50 km 0.00 km teren
05:20 h 24.47 km/h:
Maks. pr.:65.32 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1860 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

Kotlina Kłodzka + Jezioro Otmuchowskie

Niedziela, 4 maja 2014 · dodano: 06.05.2014 | Komentarze 2

Pierwsze góry w tym roku, rano wszedłem na wagę i się przeraziłem, 81kg, takiej tuszy pod górę jeszcze nie wwoziłem :) Nie mogłem spać od 3, więc zaplanowałem trasę. Autem do Paczkowa i kolejno przełęcz Lądecka od Javornika, Nowy Waliszów, Puchaczówka od Bystrzycy i przełęcz Jaworowa. Szczególnie na stromszych odcinkach na 2 ostatnich poczułem dodatkowe kilogramy. Później jeszcze wpadłem zobaczyć nad Jezioro Otmuchowskie i do domu. Na płaskich odcinka strasznie mocne podmuchy wiatru, raz jak przejechała ciężarówka mało mnie nie wywróciło. Fajny wypad i motywator do ograniczenia obżarstwa.




Kategoria Ponad 100 km, Trening, Etap górski