Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi merxin z miasteczka Wrocław. Mam przejechane 29540.00 kilometrów w tym 890.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.29 km/h
Więcej o mnie.

2014
button stats bikestats.pl
2013
button stats bikestats.pl
2012
button stats bikestats.pl

Kalendarz Rowerowy 2013

? ?
? ?
? ?
? ?
? ?
? ?

Kraje w których odbyłem wycieczki rowerowe:

>10000km
Polska
1000-10000km
Chiny Czechy
100-1000km
Irlandia
Szwajcaria Włochy
10-100km
Finlandia Holandia
Maroko Słowacja
Austria Meksyk
Tanzania Peru

Zdobyte Podjazdy

...

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy merxin.bikestats.pl free counters
Free counters
Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:7434.60 km (w terenie 172.00 km; 2.31%)
Czas w ruchu:284:14
Średnia prędkość:26.27 km/h
Maksymalna prędkość:67.00 km/h
Suma podjazdów:33060 m
Maks. tętno maksymalne:195 (92 %)
Maks. tętno średnie:186 (88 %)
Liczba aktywności:126
Średnio na aktywność:59.48 km i 2h 15m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
72.80 km 0.00 km teren
02:14 h 32.60 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:200 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

Zachowice i Siedlakowice w peletonie

Sobota, 2 sierpnia 2014 · dodano: 03.08.2014 | Komentarze 2

10 osób na starcie, odwiedziny na hopkach w Zachowicach i Siedlakowicach.

Dane wyjazdu:
87.20 km 0.00 km teren
03:14 h 26.97 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:463 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

Powrót na Wzgórza

Niedziela, 27 lipca 2014 · dodano: 28.07.2014 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
53.40 km 6.00 km teren
02:12 h 24.27 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 92 m
Kalorie: kcal

Nowe trasy na "starych" terenach

Sobota, 26 lipca 2014 · dodano: 28.07.2014 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
48.00 km 0.00 km teren
01:50 h 26.18 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 35 m
Kalorie: kcal

Stoszyce, Bogdaszowice

Piątek, 25 lipca 2014 · dodano: 25.07.2014 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
52.00 km 6.00 km teren
02:26 h 21.37 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:552 m
Kalorie: kcal
Rower:

Pasmo Jeleniowskie, Col du Łagów i malownicza dolina :)

Wtorek, 22 lipca 2014 · dodano: 23.07.2014 | Komentarze 0

Trasa, która w tym roku sprawiła mi zdecydowanie największą frajdę pod względem krajobrazowym w tym roku. Znowu na starym rowerze brata, pierwszy większy podjazd między Piórkowem a Jeleniowem - początkowo asfalt który przechodzi w drogę szutrową, to lubię :) na zjeździe droga nieco bardziej nierówna, sporo kamieni i błota, z ulgą przyjmuję pojawiający się niżej asfalt, dalej co chwilę góra dół. Dziwię się, że te tereny są trochę niedoceniane kolarsko, bo nie ma tu co prawda wielkich podjazdów, ale etap klasyczny można z powodzeniem w tych okolicach ułożyć. Dalej zjazd do Łagowa i podjazd pod Wolę Łagowską, odwiedzany przeze mnie kilka razy w poprzednich latach, po drodze nad zalew :). Dalej skręcam w lewo na Gęsice (z tej strony podjazd byłby dłuższy, zjazd po prościutkiej drodze, prawie bez zakrętów i równiótkim asfalcie, można się tu nieźle rozpędzić :) Dalej wjeżdża się w klimatyczną dolinkę, bardzo urzekł mnie tutejszy krajobraz :) Później wjechałem znowu na znane drogi, jazda bez picia, do domu dojechałem z zupełnie zaschniętym gardłem. Świetna przejażdżka :) !!! 

http://www.strava.com/activities/169258124













Dane wyjazdu:
26.80 km 0.00 km teren
01:12 h 22.33 km/h:
Maks. pr.:49.30 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:234 m
Kalorie: kcal
Rower:

Świętokrzyski prolog

Poniedziałek, 21 lipca 2014 · dodano: 23.07.2014 | Komentarze 0

Podczas urlopu udało się odwiedzić rodzinkę w świętokrzyskim. Czasu nie za wiele, ale postanowiłem przejechać trasę, którą od kilkunastu lat jeżdżę do Babci, asfalty świetne, krajobrazy bardzo fajne, a do tego sporo podjazdów, w większości łatwych plus jeden nieco dłuższy z dwoma stromymi fragmentami. Po ulewnym deszczu, ale zdążyło wyjść słońce i asfalty szybko schły :)
http://www.strava.com/activities/168796299








Dane wyjazdu:
46.90 km 0.00 km teren
01:34 h 29.94 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

Na południe z Marcinem

Niedziela, 13 lipca 2014 · dodano: 13.07.2014 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
87.60 km 0.00 km teren
02:58 h 29.53 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:191 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

Brezina, Brzezinka, w peletonie (peletoniku)

Sobota, 12 lipca 2014 · dodano: 13.07.2014 | Komentarze 2

9 osób na starcie, dojazd spokojnie zgodnie z planem. Dalej kolejno 3 podjazdy, pierwszy ul. Kościelną - starałem się kontrolować sytuacje i trzymać osób które będą próbować ataków, podjechany na przedzie peletonu, drugi z Arturem wjazd na maksa, Artur wprowadzał pierwszą bardziej stromą sekcję ja drugą bardziej płaską, ostatecznie 1,2km o śr. nachyleniu ponad 3% w czasie 2m12s AVS 32,6kmh, trzeci podjazd mniej agresywnie i powrót do domu. Fajny wypad.
http://www.strava.com/activities/164752046


Kategoria Etap płaski, Trening


Dane wyjazdu:
47.00 km 0.00 km teren
01:44 h 27.12 km/h:
Maks. pr.:48.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:105 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

Wysoka Hill Camp :)

Wtorek, 8 lipca 2014 · dodano: 08.07.2014 | Komentarze 3

Z Witkiem, 5 powtórzeń na Wysokiej + dojazd i rozjazd.

Dane wyjazdu:
72.60 km 0.00 km teren
02:22 h 30.68 km/h:
Maks. pr.:51.87 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:130 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

Damianowice

Sobota, 5 lipca 2014 · dodano: 05.07.2014 | Komentarze 2

Na starcie Witek, Mariusz i ja, potem dołączył Paweł. U mnie nastawienie coraz bardziej urlopowe i trochę brak motywacji do dłuższych lub mocnych treningów. Czekam na urlop :) wypad fajny, dużo spokojnej jazdy, ale też kilka mocniejszych akcentów.