Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi merxin z miasteczka Wrocław. Mam przejechane 29540.00 kilometrów w tym 890.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.29 km/h
Więcej o mnie.

2014
button stats bikestats.pl
2013
button stats bikestats.pl
2012
button stats bikestats.pl

Kalendarz Rowerowy 2013

? ?
? ?
? ?
? ?
? ?
? ?

Kraje w których odbyłem wycieczki rowerowe:

>10000km
Polska
1000-10000km
Chiny Czechy
100-1000km
Irlandia
Szwajcaria Włochy
10-100km
Finlandia Holandia
Maroko Słowacja
Austria Meksyk
Tanzania Peru

Zdobyte Podjazdy

...

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy merxin.bikestats.pl free counters
Free counters
Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:7434.60 km (w terenie 172.00 km; 2.31%)
Czas w ruchu:284:14
Średnia prędkość:26.27 km/h
Maksymalna prędkość:67.00 km/h
Suma podjazdów:33060 m
Maks. tętno maksymalne:195 (92 %)
Maks. tętno średnie:186 (88 %)
Liczba aktywności:126
Średnio na aktywność:59.48 km i 2h 15m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
37.10 km 0.00 km teren
01:20 h 27.83 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 80 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

Wysoka we mgle

Środa, 27 sierpnia 2014 · dodano: 27.08.2014 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
26.00 km 6.00 km teren
01:11 h 21.97 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Pracowały

Wtorek, 26 sierpnia 2014 · dodano: 27.08.2014 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
110.80 km 0.00 km teren
03:49 h 29.03 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:549 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

Na Wzgórza Trzebnickie i dalej

Sobota, 23 sierpnia 2014 · dodano: 24.08.2014 | Komentarze 0

Z Marcinem, kilka odcinków szybszych. Na Zawonię, Czeszów, Trzebnicę, Prababkę.




Dane wyjazdu:
135.70 km 0.00 km teren
05:34 h 24.38 km/h:
Maks. pr.:62.61 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:2100 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

Park Krajobrazowy Chełmy, Kapela + Okraj

Czwartek, 21 sierpnia 2014 · dodano: 21.08.2014 | Komentarze 2

Wyjazd zaplanowany późnym wieczorem poprzedniego dnia. Postanowiłem odwiedzić Park Krajobrazowy Chełmy i Podjazd pod Kapelę, a dalej na miejscu zdecydować. Autem do Jawora, w sumie jest to ciekawy punkt wypadowy w góry, dodatkowo teoretycznie niecałą godzinę do Wrocławia (w praktyce podróż zajęła mi trochę dłużej przez remonty i inne przeszkody na drodze). Pierwszy podjazd, przez Myślinów dosyć łatwy, ale fajny na rozgrzewkę, asfalt dobry. Dalej Kapella i decyduję podjechać pod Okraj. Wszystkie podjazdy bez szarżowania, z uwagi na fakt iż w tym roku nie jeżdżę tak długich dystansów (dzisiejszy był najdłuższy) i obawiałem się o siły. Powrót przez Przełęcz Karpnicką, później niezbyt przyjemny fragment krajówką, na podjeździe przed zakrętem na Lipę czułem już nogi :) Po odbicu w lewo, droga ciekawa, asfalt fajny i kilka hopek, warto odwiedzać te tereny. Myślę, że Jawor może być ciekawą bazą wypadową na przyszłość.
http://www.strava.com/activities/183319112


Kapella


Okraj



Przełęcz Karpnicka




Dane wyjazdu:
83.00 km 0.00 km teren
02:47 h 29.82 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:545 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

Schronisko pod Wieżycą

Piątek, 15 sierpnia 2014 · dodano: 21.08.2014 | Komentarze 0

Z Marcinem i Witkiem, porządna praca po zmianach, trochę zabawy na hopkach w okolicach Zachowic i Siedlakowic i solidnie podjazdy do schroniska, pierwszy km, nachylenie ok. 5% drugi 7%, ciekawy podjazd.





Dane wyjazdu:
37.30 km 6.00 km teren
01:38 h 22.84 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 10 m
Kalorie: kcal

Praca + WOW

Środa, 13 sierpnia 2014 · dodano: 14.08.2014 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
12.80 km 1.00 km teren
00:36 h 21.33 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Przejazdy

Sobota, 9 sierpnia 2014 · dodano: 11.08.2014 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
16.75 km 0.00 km teren
00:32 h 31.41 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

ITT

Sobota, 9 sierpnia 2014 · dodano: 11.08.2014 | Komentarze 0

T 32.15 AVS 31.16kmh
Kategoria ITT, Trening


Dane wyjazdu:
73.70 km 0.00 km teren
02:49 h 26.17 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Hopki i bruki południa

Piątek, 8 sierpnia 2014 · dodano: 11.08.2014 | Komentarze 0

Udało się szybciej wyjść z pracy, starałem się oszczędzać siły na powrocie, żeby wyskoczyć jeszcze na rower. Trasa przez Zachowice, na Siedlakowice, gdzie zaliczyłem 3 podjazdy pod kopalnię, dalej przecinam 35-tkę i jadę zbadać drogę przez Kryształowice i Olbrachtowice, trasa, zwłaszcza na początku bardzo malownicza, kawałek przez las, w Olbrachtowicach jednak nierówny bruk z dużymi kostkami, nawet na góralu nie jechało się po tym najlepiej :D Potem na hopkę w Damianowicach, na bruk do Tyńca, przez który przekmnąłem 32kmh i do domu :) Fajny ciekawy wypad, gdyby nie pierwszy odcinek brukowy to trasa świetna na szosę.
http://www.strava.com/activities/177314163
Foto: Alp D'Amianowice


Dane wyjazdu:
75.00 km 9.00 km teren
03:46 h 19.91 km/h:
Maks. pr.:61.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1500 m
Kalorie: kcal

Góry Bardzkie

Niedziela, 3 sierpnia 2014 · dodano: 03.08.2014 | Komentarze 2

Autem do Przyłęku, rano zajęło mi to równo godzinkę, mały ruch plus udało się ze światłami (powrót wyszedł już dłużej). Na początek Przełęcz Łaszczowa, kiepski asfalt, nic się nie zmieniło od ostatniej wizyty tutaj. NIe miałem czasu na układanie trasy więc pełna improwizacja. Na Przełęczy odbijam w lewo w terenową drogę (chyba czerwony szlak rowerowy) droga kamienista, podjeżdża się fajnie, ale zjeżdżam bardzo wolno. Na sam koniec niestety 100m odcinek w błocie i jestem cały brudny :/ decyduję dalej jechać asfaltami. Dalej na Wojciechowice, zjazd momentami bardzo stromy, i na Kłodzo, podjeżdżam Przełęcz Łaszczową od strony Kłodzka i zjazd do auta ( asfalt bardzo mokry widać, że musiało tu padać w międzyczasie). Chwila przerwy przy wozie serwisowym i ruszam na Bardo, a dalej na Wojbórz i Wilczą. Fragmenty tej drogi trudne, w zasadzie cały czas góra dół, wolę jak jest długi podjazd i zjazd, asfalt słaby, ale teren malowniczy. Niestety zaczął się robić nieznośny upał i postanawiam zawrócić, wypad bardzo fajny :)
http://www.strava.com/activities/174682365
Waga rano 79,4 kg












Kategoria Etap górski, Trening