Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi merxin z miasteczka Wrocław. Mam przejechane 29540.00 kilometrów w tym 890.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.29 km/h
Więcej o mnie.

2014
button stats bikestats.pl
2013
button stats bikestats.pl
2012
button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(14)


HUSARIA SZOSOWA:
Artur (p.o.s.t.)
Artur (Castor Troy)
Darek
Krzysiek
Marcin
Mateusz
Piotr CUKIER
Piotrek SUCHY
Tomek


FORUM SZOSOWE (WROCŁAW)

Kalendarz Rowerowy 2013

? ?
? ?
? ?
? ?
? ?
? ?

Kraje w których odbyłem wycieczki rowerowe:

>10000km
Polska
1000-10000km
Chiny Czechy
100-1000km
Irlandia
Szwajcaria Włochy
10-100km
Finlandia Holandia
Maroko Słowacja
Austria Meksyk
Tanzania Peru

Zdobyte Podjazdy

...

Moje rowery

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy merxin.bikestats.pl free counters
Free counters

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Krótka wycieczka

Dystans całkowity:12049.80 km (w terenie 613.50 km; 5.09%)
Czas w ruchu:484:18
Średnia prędkość:24.88 km/h
Maksymalna prędkość:62.83 km/h
Suma podjazdów:18797 m
Maks. tętno maksymalne:211 (100 %)
Maks. tętno średnie:178 (85 %)
Liczba aktywności:254
Średnio na aktywność:47.44 km i 1h 54m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
43.10 km 7.00 km teren
01:34 h 27.51 km/h:
Maks. pr.:42.50 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2

Krótko, szybko po pracy (+praca)

Poniedziałek, 5 maja 2014 · dodano: 06.05.2014 | Komentarze 0

http://www.strava.com/activities/137825572
Kategoria Krótka wycieczka, Trening


Dane wyjazdu:
58.10 km 0.00 km teren
02:00 h 29.05 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2

Work & Train

Wtorek, 29 kwietnia 2014 · dodano: 29.04.2014 | Komentarze 0

Połączenie powrotu z pracy z treningiem (przyjemne z pożytecznym :). Dołączyłem do ustawki koło szpitala, na góralu nie dawałem zmian :P Było 8 osób w tym Artur i Witek. Fajnie było pojechać w takiej grupce (chyba pierwszy raz w tym roku). Musiałem wrócić do trzeciej funkcji w domu i odbiłem wcześniej na Pasterzyce. Tempo było solidne ;)
http://www.strava.com/activities/135482830
http://www.strava.com/activities/135482880
Kategoria Krótka wycieczka, Trening


Dane wyjazdu:
46.00 km 1.00 km teren
01:58 h 23.39 km/h:
Maks. pr.:34.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2

Tlenik

Niedziela, 27 kwietnia 2014 · dodano: 27.04.2014 | Komentarze 0


http://www.strava.com/activities/134634301
Trochę skumulowało się niewyspanie i na nic innego nie miałem dziś chęci. Spokojna przejażdżka.

Kategoria Krótka wycieczka, Trening


Dane wyjazdu:
50.50 km 7.00 km teren
01:53 h 26.81 km/h:
Maks. pr.:40.64 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2

Poranna 50-tka

Czwartek, 24 kwietnia 2014 · dodano: 24.04.2014 | Komentarze 0

Rano fajnie ciepło, na wałach slalom z omijaniem największego błota, nawierzchnia grząska.
http://www.strava.com/activities/133574795
Kategoria Krótka wycieczka, Trening


Dane wyjazdu:
22.00 km 0.00 km teren
00:46 h 28.70 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2

Ucieczka przed deszczem

Wtorek, 22 kwietnia 2014 · dodano: 22.04.2014 | Komentarze 0

Zaczęło kropić tuż po wyjściu z domu, ale jechałem w nadziei, że przejdzie bokiem, ostatecznie ciemne chmury i błyski na tyle się zbliżały, że musiałem szybko zawracać, zdążyłem przed najgorszym.

http://www.strava.com/activities/132983041
Kategoria Krótka wycieczka, Trening


Dane wyjazdu:
53.40 km 1.50 km teren
02:04 h 25.84 km/h:
Maks. pr.:38.54 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2

Po okolicy

Sobota, 19 kwietnia 2014 · dodano: 19.04.2014 | Komentarze 0

Miało być krócej, ale w trakcie okazało się, że mogę nieco przedłużyć. Na trasie spotkałem Artura.
http://www.strava.com/activities/131795889
Kategoria Krótka wycieczka, Trening


Dane wyjazdu:
13.30 km 0.00 km teren
00:34 h 23.47 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2

Przejazdy

Środa, 16 kwietnia 2014 · dodano: 16.04.2014 | Komentarze 0

Kategoria Krótka wycieczka, Trening


Dane wyjazdu:
64.20 km 0.00 km teren
02:08 h 30.09 km/h:
Maks. pr.:42.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 70 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

Pętla przez Gniechowice

Niedziela, 13 kwietnia 2014 · dodano: 13.04.2014 | Komentarze 0

http://www.strava.com/activities/129684492/segment...
O 7 z Witkiem, z kilkoma mocniejszymi fragmentami, czuć było trochę zmęczenie po wczoraj.

Kategoria Krótka wycieczka, Trening


Dane wyjazdu:
33.70 km 9.50 km teren
01:28 h 22.98 km/h:
Maks. pr.:41.02 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2

Krótko

Środa, 9 kwietnia 2014 · dodano: 09.04.2014 | Komentarze 0

Musiałem zawieźć żonie dokumenty do pracy i zrobić zakupy, przy okazji postanowiłem nieco wydłużyć drogę. 
Kategoria Krótka wycieczka, Trening


Dane wyjazdu:
66.40 km 0.00 km teren
02:15 h 29.51 km/h:
Maks. pr.:42.40 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

Na zachód z Arturem

Wtorek, 8 kwietnia 2014 · dodano: 08.04.2014 | Komentarze 0

Pół roku minęło od ostatniego wspólnego wyjazdu z Arturem. Fajnie, że się w końcu udało umówić. Obaj na urlopie więc było łatwiej :) Trasa na zachód przez Lisowice, Kąty Wrocławskie, Gniechowice, Krzyżową. Miała być wytrzymałość, a zaczęło się jak zawsze, piłowanie 34 kmh pod wiatr :) szybko zmiana nastawienia i reszta zleciała głównie na rozmowach.



Kategoria Krótka wycieczka, Trening