Na finał Euro

Niedziela, 1 lipca 2012 · dodano: 02.07.2012 | Komentarze 0

Praca

Piątek, 29 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0

Wystająca dętka strzeliła dziś z wielkim hukiem, na szczęście w drodze powrotnej niedaleko domu, więc większość przejechałem na kapciu.

Praca, 5000 km

Czwartek, 28 czerwca 2012 · dodano: 28.06.2012 | Komentarze 0

Niestety nie zdążyłem przełożyć dętki :/

Kilometry na raty: praca, serwis rowerowy, do kolegi na mecz, ale połowa planu na 2012 zrealizowana, liczyłem co prawda, że w czerwcu nabiję więcej km - w planie było 2000, ale nie wyszło :/

Praca

Środa, 27 czerwca 2012 · dodano: 27.06.2012 | Komentarze 0

Przy wczorajszej wymianie albo dętka się jakoś zawinęła albo ma za dużo łatek bo trochę wybrzuszyło oponę i stuka podczas jazdy :/

Praca

Wtorek, 26 czerwca 2012 · dodano: 26.06.2012 | Komentarze 0

Niestety rano okazało się, iż zeszło powietrze z przedniego koła, nie miałem dętki i trzeba było łatać :/ Po 17 trening w Arkadach 27minut nogi, 27 minut plecy i brzuch 47 minut spinning

Praca

Poniedziałek, 25 czerwca 2012 · dodano: 25.06.2012 | Komentarze 0

Samopoczucie lepsze, chociaż snu dalej trochę brakuje.

Totalny brak energii, praca

Piątek, 22 czerwca 2012 · dodano: 22.06.2012 | Komentarze 0

Z objawów przeziębienia pozostał w zasadzie tylko katar. Teraz najgorszą zmorą jest zupełny brak sił. Wprawdzie na ostatnich dwóch finiszach na Col Du Wysoka wypadłem jak na takie samopoczucie nieźle (ucieczka z Matim z peletonu w niedziele, rozciągnięcie peletonu w środę) to jednak przez cały tydzień odczuwam brak sił i nie jest to efekt przemęczenia rowerem, gdyż mięśnie mam w pełni wypoczęte, a raczej ogólnego zmęczenia wszystkimi sprawami i zbyt krótkiego czasu przeznaczonego na odpoczynek. Wczoraj liczyłem, że pojeżdżę coś po pracy jednak zupełnie nie było na to energii. Skończyłem kupując słodycze, leżąc i oglądając mecz i film, w efekcie kilogramy które udało się zrzucić w Alpach wracają. Co gorsza znowu poszedłem spać po 1 w nocy co przy pobudce po 7 zwiastuje powtórkę w dniu dzisiejszym :/ Trzeba to jakoś zmienić.

Praca

Czwartek, 21 czerwca 2012 · dodano: 21.06.2012 | Komentarze 0

Praca, wieczorna przejażdżka

Środa, 20 czerwca 2012 · dodano: 20.06.2012 | Komentarze 0

Po pracy do lekarza, w sumie 10km
WIeczorem 45.5 km na trening, nie miałem motywacji i chciałem zakręcić na Rzeplin i zawrócić na Wrocław, ale tam spotkałem 2 rowerzystów na MTB z "Daleko Jeszcze?" i razem pokręciliśmy pętlę przez Pasterzyce, tempo szło ponad 30km/h cały czas, przed premią w Wysokiej podkręciłem nieco na zmianie, bojąc się iż koledzy mogą wiedzieć, iż podjazd jest sklasyfikowany w kat.HC :P Poza tym bloki i pewnie pedały w trekingu do wymiany, prawe kolano strasznie się ruszało :/

Praca

Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 19.06.2012 | Komentarze 0

Przeziębienie nie ustępuje, katar, ból gardła, osłabienie, jutro do lekarza :/