Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi merxin z miasteczka Wrocław. Mam przejechane 29540.00 kilometrów w tym 890.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.29 km/h
Więcej o mnie.

2014
button stats bikestats.pl
2013
button stats bikestats.pl
2012
button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(14)


HUSARIA SZOSOWA:
Artur (p.o.s.t.)
Artur (Castor Troy)
Darek
Krzysiek
Marcin
Mateusz
Piotr CUKIER
Piotrek SUCHY
Tomek


FORUM SZOSOWE (WROCŁAW)

Kalendarz Rowerowy 2013

? ?
? ?
? ?
? ?
? ?
? ?

Kraje w których odbyłem wycieczki rowerowe:

>10000km
Polska
1000-10000km
Chiny Czechy
100-1000km
Irlandia
Szwajcaria Włochy
10-100km
Finlandia Holandia
Maroko Słowacja
Austria Meksyk
Tanzania Peru

Zdobyte Podjazdy

...

Moje rowery

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy merxin.bikestats.pl free counters
Free counters

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Spinning po 8m przerwy

Sobota, 9 listopada 2013 · dodano: 12.11.2013 | Komentarze 0

Za oknem deszcz, wyskoczyłem do Arkad, w planie tylko siłownia, ale Artur namówił mnie jeszcze na rowerek i spinning, na którym nie widziano mnie od początku marca :)
Na rowerku tętno średnie 125 BPM :) pełen luz...

45m siłownia - ogólnorozwojowa
1h15m spin
Kategoria Laboratorium mocy


Dane wyjazdu:
44.30 km 14.00 km teren
02:14 h 19.84 km/h:
Maks. pr.:32.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie: kcal
Rower:Trek(king) 7100 FX

Terenowo, w okolicy

Piątek, 8 listopada 2013 · dodano: 08.11.2013 | Komentarze 0

Bez szczególnego oddalania się od domu, rundki kolejno po Lesie Rakowieckim, wałach i Parku Południowym. Raz na ostrym zakręcie na asfalcie wpadłem w poślizg na błocie i cudem chyba tylko uniknąłem upadku... uff.
Kategoria Krótka wycieczka


Dane wyjazdu:
9.00 km 0.00 km teren
00:29 h 18.62 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Praca WRM

Czwartek, 7 listopada 2013 · dodano: 08.11.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
10.60 km 0.00 km teren
00:33 h 19.27 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Hercul

Praca

Wtorek, 5 listopada 2013 · dodano: 05.11.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
9.00 km 0.00 km teren
00:27 h 20.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Hercul

Praca

Poniedziałek, 4 listopada 2013 · dodano: 04.11.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
10.75 km 0.00 km teren
00:33 h 19.55 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Hercul

Praca

Niedziela, 3 listopada 2013 · dodano: 03.11.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
8.80 km 0.00 km teren
00:27 h 19.56 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Hercul

Praca

Sobota, 2 listopada 2013 · dodano: 02.11.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
9.60 km 0.00 km teren
00:32 h 18.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Hercul

Praca

Piątek, 1 listopada 2013 · dodano: 01.11.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
20.10 km 0.00 km teren
01:02 h 19.45 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Hercul

Wymiana rowerów / praca

Czwartek, 31 października 2013 · dodano: 31.10.2013 | Komentarze 0

Szosa zostawiona u rodziców do wiosny, odbiór Herculesa :)
Kategoria Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
65.50 km 0.00 km teren
02:22 h 27.68 km/h:
Maks. pr.:43.40 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

Szosowe ostatki

Środa, 30 października 2013 · dodano: 30.10.2013 | Komentarze 0

Dziś dzień wolny przed pracującym weekendem. Wyskoczyłem trochę pojeździć, chłodniej już się zrobiło, lada moment do łask wrócą ochraniacze. Na Węgry - w lewo drogą na Oławę, w lewo na Świętą Katarzynę, Żerniki Wrocławskie, na Krakowską, Niskie Łąki. Nieuchronnie zbliża się moment odstawienia szosy na zimowy odpoczynek.
Kategoria Krótka wycieczka