Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi merxin z miasteczka Wrocław. Mam przejechane 29540.00 kilometrów w tym 890.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.29 km/h
Więcej o mnie.

2014
button stats bikestats.pl
2013
button stats bikestats.pl
2012
button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(14)


HUSARIA SZOSOWA:
Artur (p.o.s.t.)
Artur (Castor Troy)
Darek
Krzysiek
Marcin
Mateusz
Piotr CUKIER
Piotrek SUCHY
Tomek


FORUM SZOSOWE (WROCŁAW)

Kalendarz Rowerowy 2013

? ?
? ?
? ?
? ?
? ?
? ?

Kraje w których odbyłem wycieczki rowerowe:

>10000km
Polska
1000-10000km
Chiny Czechy
100-1000km
Irlandia
Szwajcaria Włochy
10-100km
Finlandia Holandia
Maroko Słowacja
Austria Meksyk
Tanzania Peru

Zdobyte Podjazdy

...

Moje rowery

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy merxin.bikestats.pl free counters
Free counters

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Krótka wycieczka

Dystans całkowity:12049.80 km (w terenie 613.50 km; 5.09%)
Czas w ruchu:484:18
Średnia prędkość:24.88 km/h
Maksymalna prędkość:62.83 km/h
Suma podjazdów:18797 m
Maks. tętno maksymalne:211 (100 %)
Maks. tętno średnie:178 (85 %)
Liczba aktywności:254
Średnio na aktywność:47.44 km i 1h 54m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
15.00 km 0.00 km teren
00:43 h 20.93 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:112 m
Kalorie: kcal
Rower:

Na zakupy nad Zalewem Sulejowskim

Wtorek, 15 lipca 2014 · dodano: 23.07.2014 | Komentarze 0

Miałem zrobić zakupy, ale do najbliższego sklepu było kilka km, wypożyczyłem na godzinę rower, przy okazji trochę więcej pojeździłem z zakupami w plecaku :) okolice fajne krajobrazowo, nawet w pobliżu było jeden podjazd ponad 1km śr. nachylenie  ponad 2,5% :)
http://www.strava.com/activities/166329466
Kategoria Krótka wycieczka


Dane wyjazdu:
46.90 km 0.00 km teren
01:34 h 29.94 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

Na południe z Marcinem

Niedziela, 13 lipca 2014 · dodano: 13.07.2014 | Komentarze 0

Kategoria Krótka wycieczka, Trening


Dane wyjazdu:
47.00 km 0.00 km teren
01:44 h 27.12 km/h:
Maks. pr.:48.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:105 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

Wysoka Hill Camp :)

Wtorek, 8 lipca 2014 · dodano: 08.07.2014 | Komentarze 3

Z Witkiem, 5 powtórzeń na Wysokiej + dojazd i rozjazd.
Kategoria Krótka wycieczka, Trening


Dane wyjazdu:
72.60 km 0.00 km teren
02:22 h 30.68 km/h:
Maks. pr.:51.87 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:130 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

Damianowice

Sobota, 5 lipca 2014 · dodano: 05.07.2014 | Komentarze 2

Na starcie Witek, Mariusz i ja, potem dołączył Paweł. U mnie nastawienie coraz bardziej urlopowe i trochę brak motywacji do dłuższych lub mocnych treningów. Czekam na urlop :) wypad fajny, dużo spokojnej jazdy, ale też kilka mocniejszych akcentów.


Kategoria Trening, Krótka wycieczka


Dane wyjazdu:
26.10 km 1.00 km teren
01:10 h 22.37 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2

Przez Zacharzyce

Niedziela, 29 czerwca 2014 · dodano: 30.06.2014 | Komentarze 0

Spokojnie, rano wciąż silny katar.
Kategoria Krótka wycieczka, Trening


Dane wyjazdu:
54.00 km 0.00 km teren
02:20 h 23.14 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2

Turów + praca

Piątek, 27 czerwca 2014 · dodano: 30.06.2014 | Komentarze 0

Walka z przeziębieniem za pomocą czosnku i rowera
Kategoria Krótka wycieczka, Praca / Miasto, Trening


Dane wyjazdu:
24.40 km 0.00 km teren
01:00 h 24.40 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2

Przejazdy

Wtorek, 24 czerwca 2014 · dodano: 25.06.2014 | Komentarze 0

Kategoria Krótka wycieczka, Trening


Dane wyjazdu:
66.80 km 0.00 km teren
02:07 h 31.56 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 70 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

Klasyk Południa w peletonie

Sobota, 14 czerwca 2014 · dodano: 16.06.2014 | Komentarze 2

Na starcie zebrało się dzisiaj 7 osób: Artur (Castor Troy), Artur (p.o.s.t.), Kamil, Krzysiek, Paweł i Robert (z którym udało się wybrać po raz pierwszy). W tym roku w grupce >2 osoby nakręciłem raptem 15 km :P więc była to trochę niewiadoma dla mnie jak noga będzie się sprawować, choć po ostatniej czasówce i wjeździe na Jugowską widziałem, że forma wzrosła :) Artur, Robert i Kamil mieli przed sobą starty w niedzielę. Początek spokojnie wg założeń, później Artur odłączył przed Kątami i zaczęły się harce. W Gniechowicach zrobiłem małą ucieczkę, później jeszcze atak pod Wysoką, wyskoczyłem wcześnie przed podjazdem, Artur zachował czujność i skoczył za mną, poszedłem chyba za wcześnie i za mocno, bo sił brakło na podjeździe i Artur zgarnął punkty na premii górskiej :) ale zostały punkty na drugie miejsce ;)
Kategoria Krótka wycieczka, Trening


Dane wyjazdu:
72.80 km 4.00 km teren
02:53 h 25.25 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2

Kotowice + Praca

Wtorek, 10 czerwca 2014 · dodano: 10.06.2014 | Komentarze 0

http://www.strava.com/activities/151717826
Drogą przez Kotowice, Zakrzów, Marcinkowice - fajny asfalt, jedynie dojazd przez Groblice rozkopana droga, ale generalnie kolejna fajna opcja. Do domu pod prysznic i do pracy.
Kategoria Krótka wycieczka, Praca / Miasto, Trening


Dane wyjazdu:
66.70 km 0.00 km teren
02:18 h 29.00 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:125 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

Tyniec nad Ślężą

Niedziela, 8 czerwca 2014 · dodano: 08.06.2014 | Komentarze 0

Pierwszy raz jechałem drogą ze Szczepankowic do Tyńca, bardzo fajna, widokowa i równy asfalt, dopiero w Tyńcu wjeżdża się na kostkę na ok. 300m

https://lh4.googleusercontent.com/-qKPjXE2aJrM/U5QQz3gQzLI/AAAAAAAABkU/aZ5rk06Sauk/w958-h575-no/20140608_082906.jpg
Kategoria Krótka wycieczka, Trening