Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi merxin z miasteczka Wrocław. Mam przejechane 29540.00 kilometrów w tym 890.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.29 km/h
Więcej o mnie.

2014
button stats bikestats.pl
2013
button stats bikestats.pl
2012
button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(14)


HUSARIA SZOSOWA:
Artur (p.o.s.t.)
Artur (Castor Troy)
Darek
Krzysiek
Marcin
Mateusz
Piotr CUKIER
Piotrek SUCHY
Tomek


FORUM SZOSOWE (WROCŁAW)

Kalendarz Rowerowy 2013

? ?
? ?
? ?
? ?
? ?
? ?

Kraje w których odbyłem wycieczki rowerowe:

>10000km
Polska
1000-10000km
Chiny Czechy
100-1000km
Irlandia
Szwajcaria Włochy
10-100km
Finlandia Holandia
Maroko Słowacja
Austria Meksyk
Tanzania Peru

Zdobyte Podjazdy

...

Moje rowery

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy merxin.bikestats.pl free counters
Free counters

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Praca / Miasto

Dystans całkowity:9633.55 km (w terenie 420.50 km; 4.36%)
Czas w ruchu:500:09
Średnia prędkość:19.26 km/h
Maksymalna prędkość:52.00 km/h
Suma podjazdów:590 m
Maks. tętno maksymalne:194 (92 %)
Maks. tętno średnie:137 (65 %)
Liczba aktywności:613
Średnio na aktywność:15.72 km i 0h 48m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
9.40 km 0.00 km teren
00:32 h 17.62 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Deszczowa praca WRM

Piątek, 3 maja 2013 · dodano: 03.05.2013 | Komentarze 0

Wczoraj w drodze powrotnej po przejechaniu przez 2 kałuże spodnie i buty miałem całkiem mokre, dziś przesiadka na WRM z lepszymi błotnikami.
Kategoria Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
10.30 km 0.00 km teren
00:30 h 20.60 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek(king) 7100 FX

Praca

Czwartek, 2 maja 2013 · dodano: 02.05.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
30.60 km 4.00 km teren
01:21 h 22.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek(king) 7100 FX

Praca, miasto, wały

Środa, 1 maja 2013 · dodano: 01.05.2013 | Komentarze 0

Pogoda niezbyt ciekawa jak na początek maja, przynajmniej nie żal siedzieć w pracy :) W przerwie skoczyłem do Decathlona, ale dopiero widząc barykady przypomniałem sobie, że nie wszyscy dziś pracują :) W zasadzie 3x po 10 km dzisiaj.
Kategoria Krótka wycieczka, Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
27.80 km 2.00 km teren
01:19 h 21.11 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek(king) 7100 FX

Praca

Wtorek, 30 kwietnia 2013 · dodano: 30.04.2013 | Komentarze 0

Po pracy trochę rzeczy miałem do pozałatwiania na mieście. Wróciłem zmęczony. Wieczorem przejażdżka trochę bez ładu i składu, na niskim poziomie energii... nie lubię zbytnio tak jeździć, ale chciałem się trochę przewietrzyć :)
Kategoria Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
11.20 km 1.00 km teren
00:36 h 18.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek(king) 7100 FX

Praca

Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 · dodano: 29.04.2013 | Komentarze 0

W drodze powrotnej najechałem na szkło i znowu dętka przebita :/
Kategoria Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
10.90 km 0.00 km teren
00:29 h 22.55 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek(king) 7100 FX

Dojazd i powrót z ITT

Sobota, 27 kwietnia 2013 · dodano: 27.04.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
8.70 km 0.00 km teren
00:27 h 19.33 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek(king) 7100 FX

Praca

Piątek, 26 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
11.80 km 0.00 km teren
00:31 h 22.84 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

Do kolegi

Czwartek, 25 kwietnia 2013 · dodano: 25.04.2013 | Komentarze 0

Zostawić rower. Po pracy na Wzgórza Trzebnickie.
Kategoria Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
9.00 km 0.00 km teren
00:27 h 20.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek(king) 7100 FX

Praca

Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 0

Rano na pocztę po pulsometr :) Dalej w drodze do pracy zatrzymała mnie policja, w okolicy pomnika Chrobrego koło Renomy, z czerwonego pasa dla rowerów ściąłem by dostać się na leżącą 100 m dalej ścieżkę dla rowerów. Na szczęście w miarę orientowałem się w przepisach kiedy rowerzysta może jechać chodnikiem i obyło się bez mandatu :)
Kategoria Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
15.10 km 0.00 km teren
00:45 h 20.13 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek(king) 7100 FX

Praca / po długim tygodniu

Wtorek, 23 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 0

Miniony tydzień był najobfitszy w treningi od w zasadzie od lipca ubiegłego roku kiedy to skatowałem się na maksa przed Klasykiem Kłodzkim :) Póki co skupiam się trochę na nabijaniu km, żeby na koniec roku w końcu stuknęło 10k, ale trzeba też będzie pomyśleć o treningach krótszych, lecz intensywnych. Niedługo szykuje się przerwa urlopowa, a później mam nadzieję zaczną się wyprawy w góry :)
Kategoria Praca / Miasto