Info
Ten blog rowerowy prowadzi merxin z miasteczka Wrocław.
Mam przejechane 29540.00 kilometrów w tym 890.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.29 km/h Więcej o mnie.
2014
2013
2012
Znajomi
HUSARIA SZOSOWA:
Artur (p.o.s.t.)
Artur (Castor Troy)
Darek
Krzysiek
Marcin
Mateusz
Piotr CUKIER
Piotrek SUCHY
Tomek
FORUM SZOSOWE (WROCŁAW)
Kalendarz Rowerowy 2013
| ? | ? |
| ? | ? |
| ? | ? |
| ? | ? |
| ? | ? |
| ? | ? |
Kraje w których odbyłem wycieczki rowerowe:
| >10000km | |
| Polska | |
| 1000-10000km | |
| Chiny | Czechy |
| 100-1000km | |
| Irlandia | |
| Szwajcaria | Włochy |
| 10-100km | |
| Finlandia | Holandia |
| Maroko | Słowacja |
| Austria | Meksyk |
| Tanzania | Peru |
Zdobyte Podjazdy
| ... |
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2014, Grudzień20 - 3
- 2014, Listopad28 - 0
- 2014, Październik30 - 9
- 2014, Wrzesień34 - 12
- 2014, Sierpień26 - 6
- 2014, Lipiec18 - 9
- 2014, Czerwiec32 - 12
- 2014, Maj30 - 6
- 2014, Kwiecień30 - 5
- 2014, Marzec33 - 11
- 2014, Luty26 - 2
- 2014, Styczeń22 - 2
- 2013, Grudzień23 - 5
- 2013, Listopad26 - 0
- 2013, Październik27 - 7
- 2013, Wrzesień21 - 11
- 2013, Sierpień25 - 5
- 2013, Lipiec38 - 15
- 2013, Czerwiec34 - 23
- 2013, Maj14 - 9
- 2013, Kwiecień37 - 21
- 2013, Marzec37 - 10
- 2013, Luty42 - 35
- 2013, Styczeń40 - 14
- 2012, Grudzień26 - 6
- 2012, Listopad39 - 30
- 2012, Październik26 - 24
- 2012, Wrzesień22 - 20
- 2012, Sierpień3 - 1
- 2012, Lipiec35 - 46
- 2012, Czerwiec31 - 19
- 2012, Maj25 - 11
- 2012, Kwiecień31 - 18
- 2012, Marzec30 - 15
- 2012, Luty19 - 4
- 2012, Styczeń16 - 7
- 2011, Grudzień3 - 8
- 2011, Listopad1 - 6
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2014
| Dystans całkowity: | 932.15 km (w terenie 47.50 km; 5.10%) |
| Czas w ruchu: | 41:59 |
| Średnia prędkość: | 22.89 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 1470 m |
| Maks. tętno średnie: | 186 (88 %) |
| Liczba aktywności: | 33 |
| Średnio na aktywność: | 29.13 km i 1h 16m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
14.00 km
0.00 km teren
00:41 h
20.49 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Hercul
Praca
Czwartek, 20 marca 2014 · dodano: 20.03.2014 | Komentarze 0
Mimo, iż wyjechałem zaraz po siódmej, rano cieplutko, pierwszy raz bez kurtki dojazd :) Kategoria Praca / Miasto
Dane wyjazdu:
14.00 km
0.00 km teren
00:44 h
19.09 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Hercul
Praca
Środa, 19 marca 2014 · dodano: 19.03.2014 | Komentarze 0
Deszczowo, zmieniłem jakiś czas temu oponę w Herculesie na kupioną na zapas do trekkinga, ale że nie mieściła się, musiałem zdjąć przedni błotnik, przez co błoto przy takiej pogodzie leci na mnie :) Kategoria Praca / Miasto
Dane wyjazdu:
15.00 km
0.00 km teren
00:45 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Hercul
Praca
Wtorek, 18 marca 2014 · dodano: 18.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria Praca / Miasto
Dane wyjazdu:
17.10 km
0.00 km teren
01:00 h
17.10 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek(king) 7100 FX
Praca
Poniedziałek, 17 marca 2014 · dodano: 17.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria Praca / Miasto
Dane wyjazdu:
7.10 km
0.00 km teren
00:28 h
15.21 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek(king) 7100 FX
Po Osiedlu
Niedziela, 16 marca 2014 · dodano: 17.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria Praca / Miasto
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:16 h
km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Treningowy MIX w FERIO
Niedziela, 16 marca 2014 · dodano: 16.03.2014 | Komentarze 0
Dawno nie byłem już na siłowni, a ilość godzin spędzonych w tym roku na rowerze stacjonarnym można policzyć na palcach dwóch... nawet nie rąk, ale dwóch palcach :)11 min. bieżnia
40 min. rowerek stacjonarny, z 4 x 30 sek. przyśpieszeniami
12 min. nogi siłownia
11 min bieżnia
Suma (z przerwami) 1h16m
Kategoria Laboratorium mocy, Trening
Dane wyjazdu:
21.60 km
2.00 km teren
01:06 h
19.64 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek(king) 7100 FX
Miasto
Sobota, 15 marca 2014 · dodano: 15.03.2014 | Komentarze 0
Na Bielany i po okolicy, silny wiatr. Kategoria Praca / Miasto
Dane wyjazdu:
7.00 km
0.00 km teren
00:25 h
16.80 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Hercul
Po okolicy
Piątek, 14 marca 2014 · dodano: 15.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria Praca / Miasto
Dane wyjazdu:
42.80 km
9.00 km teren
01:47 h
24.00 km/h:
Maks. pr.:34.05 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2
Poranna pętla przez Blizanowice, Strachocin, wały
Piątek, 14 marca 2014 · dodano: 14.03.2014 | Komentarze 0
Przy okazji podjechałem do pracy, bo mimo pracy z domu, nie mogłem odnaleźć ładowarki do laptopa :/ Wczoraj trzeci nierowerowy dojazd do pracy w tym roku, tym razem autem, musiałem zmienić opony, ale nastałem się w korkach i zdecydowanie rower wygodniejszy :) Kategoria Krótka wycieczka, Trening
Dane wyjazdu:
19.00 km
2.50 km teren
01:02 h
18.39 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Hercul
Praca
Środa, 12 marca 2014 · dodano: 12.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria Praca / Miasto