Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi merxin z miasteczka Wrocław. Mam przejechane 29540.00 kilometrów w tym 890.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.29 km/h
Więcej o mnie.

2014
button stats bikestats.pl
2013
button stats bikestats.pl
2012
button stats bikestats.pl

Kalendarz Rowerowy 2013

? ?
? ?
? ?
? ?
? ?
? ?

Kraje w których odbyłem wycieczki rowerowe:

>10000km
Polska
1000-10000km
Chiny Czechy
100-1000km
Irlandia
Szwajcaria Włochy
10-100km
Finlandia Holandia
Maroko Słowacja
Austria Meksyk
Tanzania Peru

Zdobyte Podjazdy

...

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy merxin.bikestats.pl free counters
Free counters
Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
01:16 h km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Treningowy MIX w FERIO

Niedziela, 16 marca 2014 · dodano: 16.03.2014 | Komentarze 0

Dawno nie byłem już na siłowni, a ilość godzin spędzonych w tym roku na rowerze stacjonarnym można policzyć na palcach dwóch... nawet nie rąk, ale dwóch palcach :) 
11 min. bieżnia
40 min. rowerek stacjonarny, z 4 x 30 sek. przyśpieszeniami
12 min. nogi siłownia
11 min bieżnia

Suma (z przerwami) 1h16m


Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa nychw
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]