Info
Ten blog rowerowy prowadzi merxin z miasteczka Wrocław.
Mam przejechane 29540.00 kilometrów w tym 890.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.29 km/h Więcej o mnie.
2014
2013
2012
Znajomi
HUSARIA SZOSOWA:
Artur (p.o.s.t.)
Artur (Castor Troy)
Darek
Krzysiek
Marcin
Mateusz
Piotr CUKIER
Piotrek SUCHY
Tomek
FORUM SZOSOWE (WROCŁAW)
Kalendarz Rowerowy 2013
| ? | ? |
| ? | ? |
| ? | ? |
| ? | ? |
| ? | ? |
| ? | ? |
Kraje w których odbyłem wycieczki rowerowe:
| >10000km | |
| Polska | |
| 1000-10000km | |
| Chiny | Czechy |
| 100-1000km | |
| Irlandia | |
| Szwajcaria | Włochy |
| 10-100km | |
| Finlandia | Holandia |
| Maroko | Słowacja |
| Austria | Meksyk |
| Tanzania | Peru |
Zdobyte Podjazdy
| ... |
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2014, Grudzień20 - 3
- 2014, Listopad28 - 0
- 2014, Październik30 - 9
- 2014, Wrzesień34 - 12
- 2014, Sierpień26 - 6
- 2014, Lipiec18 - 9
- 2014, Czerwiec32 - 12
- 2014, Maj30 - 6
- 2014, Kwiecień30 - 5
- 2014, Marzec33 - 11
- 2014, Luty26 - 2
- 2014, Styczeń22 - 2
- 2013, Grudzień23 - 5
- 2013, Listopad26 - 0
- 2013, Październik27 - 7
- 2013, Wrzesień21 - 11
- 2013, Sierpień25 - 5
- 2013, Lipiec38 - 15
- 2013, Czerwiec34 - 23
- 2013, Maj14 - 9
- 2013, Kwiecień37 - 21
- 2013, Marzec37 - 10
- 2013, Luty42 - 35
- 2013, Styczeń40 - 14
- 2012, Grudzień26 - 6
- 2012, Listopad39 - 30
- 2012, Październik26 - 24
- 2012, Wrzesień22 - 20
- 2012, Sierpień3 - 1
- 2012, Lipiec35 - 46
- 2012, Czerwiec31 - 19
- 2012, Maj25 - 11
- 2012, Kwiecień31 - 18
- 2012, Marzec30 - 15
- 2012, Luty19 - 4
- 2012, Styczeń16 - 7
- 2011, Grudzień3 - 8
- 2011, Listopad1 - 6
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2013
| Dystans całkowity: | 892.30 km (w terenie 8.00 km; 0.90%) |
| Czas w ruchu: | 34:01 |
| Średnia prędkość: | 26.23 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.82 km/h |
| Suma podjazdów: | 1900 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (73 %) |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 35.69 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
25.00 km
3.00 km teren
01:06 h
22.73 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek(king) 7100 FX
Praca
Wtorek, 6 sierpnia 2013 · dodano: 06.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca / Miasto
Dane wyjazdu:
9.10 km
0.00 km teren
00:27 h
20.22 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek(king) 7100 FX
Praca
Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca / Miasto
Dane wyjazdu:
11.70 km
0.00 km teren
00:32 h
21.94 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek(king) 7100 FX
Praca
Piątek, 2 sierpnia 2013 · dodano: 02.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca / Miasto
Dane wyjazdu:
16.75 km
0.00 km teren
00:30 h
33.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek(king) 7100 FX
Rekord trasy :)
Czwartek, 1 sierpnia 2013 · dodano: 01.08.2013 | Komentarze 0
Początkowo czułem się znużony upałem pracą, ale zmusiłem się do wyjścia na trening. I opłaciło się. Wykręciłem najlepszy czas na rowerze nieszosowym, bez żadnych dodatków czasowych :) Druga część dystansu optymalnie, w pierwszej były pewne rezerwy i pole do poprawy. Trochę niedosyt pozostał po Klasyku Kłodzkim i szkoda, że nie pojadę na Liczyrzepę :/ Myślę, że złamanie 30 minut było dzisiaj realne :) Może jeszcze się uda w tym roku. Miałem też okazję przekonać się ile daje wypoczynek dla nóg.Czas 30m20s AVS 33,13km/h Pulsometr momentami tracił sygnał, ale średnie ponad 180 na pewno by wyszło.
Kategoria ITT
Dane wyjazdu:
24.00 km
0.00 km teren
01:05 h
22.15 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek(king) 7100 FX
Praca
Czwartek, 1 sierpnia 2013 · dodano: 01.08.2013 | Komentarze 0
Rano perfekcyjna pogoda na rower 21 stopni, słońce i lekki wietrzyk :) Kategoria Praca / Miasto