Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi merxin z miasteczka Wrocław. Mam przejechane 29540.00 kilometrów w tym 890.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.29 km/h
Więcej o mnie.

2014
button stats bikestats.pl
2013
button stats bikestats.pl
2012
button stats bikestats.pl

Kalendarz Rowerowy 2013

? ?
? ?
? ?
? ?
? ?
? ?

Kraje w których odbyłem wycieczki rowerowe:

>10000km
Polska
1000-10000km
Chiny Czechy
100-1000km
Irlandia
Szwajcaria Włochy
10-100km
Finlandia Holandia
Maroko Słowacja
Austria Meksyk
Tanzania Peru

Zdobyte Podjazdy

...

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy merxin.bikestats.pl free counters
Free counters
Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2012

Dystans całkowity:1061.40 km (w terenie 5.00 km; 0.47%)
Czas w ruchu:43:24
Średnia prędkość:24.46 km/h
Maksymalna prędkość:62.20 km/h
Suma podjazdów:4854 m
Maks. tętno średnie:170 (81 %)
Liczba aktywności:30
Średnio na aktywność:35.38 km i 1h 26m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
8.60 km 0.00 km teren
00:28 h 18.43 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Praca

Piątek, 9 marca 2012 · dodano: 09.03.2012 | Komentarze 0

Przedni błotnik wrócił na swoje miejsce.
Kategoria Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
11.30 km 0.00 km teren
00:37 h 18.32 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Po gazetki i do pracy

Czwartek, 8 marca 2012 · dodano: 08.03.2012 | Komentarze 0

Straszyli coś wczoraj w prognozie nieciekawą pogodą, a tymczasem rano całkiem przyjemnie. Pojechałem jeszcze odebrać gazetki z prenumeraty, które w kiosku zalegają od tygodnia, a nie miałem dotąd niestety czasu w normalnych godzinach ich odebrać.
Później Niestety popołudniu prognoza się sprawdziła, a że ostatnio zdjąłem błotnik przedni, który trochę ocierał, to całe spodnie w błocie.
Kategoria Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
70.20 km 0.00 km teren
02:55 h 24.07 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:487 m
Kalorie: kcal

Wzgórza Trzebnickie - odsłona pierwsza

Środa, 7 marca 2012 · dodano: 07.03.2012 | Komentarze 0

Chcąc sobie nieco zrekompensować ostatnie nadgodziny w pracy wyszedłem przed 14 i wybrałem się na pierwsze w tym roku spotkanie ze Wzgórzami Trzebnickimi. Ze względu na niską temperaturę starałem się jechać raczej stabilnie, bez wielkich szaleństw choć wcześniej myślałem o interwałach. Większość podjazdów w siodle, na Radłów wturlałem się bardzo powoli :) Na zjeździe do Tarnowca za to przydały się zapasy zimowego tłuszczyku i waga roweru, bo z prędkością ponad 50 km/h tylko mignąłem zimowo odzianej kolarskiej sylwetce;) Niestety nie pamiętałem dobrze przebiegu trasy maratonu - w tym sensie, że zdawało mi się, iż jadąc dalszą część - na Boleścin sporo nadrobię, a teraz widzę, że spokojnie bym się wyrobił i oszczędziłbym sobie pętelek wokół osiedla na dociągnięcie do 70km :)



Dane wyjazdu:
3.70 km 0.00 km teren
00:12 h 18.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Do pracy

Środa, 7 marca 2012 · dodano: 07.03.2012 | Komentarze 0

Rano mroźno, zabrałem plecak z gadżetami rowerowymi i mam nadzieję, że po kilku dniach bardzo długiego wysiadywania w pracy uda się dziś wyjść wcześniej i pojeździć trochę po południu.
Kategoria Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
7.50 km 0.00 km teren
00:24 h 18.75 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Praca

Wtorek, 6 marca 2012 · dodano: 06.03.2012 | Komentarze 0

Kategoria Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
7.40 km 0.00 km teren
00:22 h 20.18 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Do pracy, rano lekki mróz, słonecznie

Poniedziałek, 5 marca 2012 · dodano: 05.03.2012 | Komentarze 0

Całkiem dobra pogoda do jazdy.
Po 12,5 godzinach w pracy :/ Szybki przejazd do domu i na "zdrowy kręgosłup".
Kategoria Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
30.20 km 5.00 km teren
02:10 h 13.94 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Niedzielna wycieczka

Niedziela, 4 marca 2012 · dodano: 04.03.2012 | Komentarze 2

Trasa: dom - Most Grunwaldzki - Morskie Oko - Wyspa Opatowicka - Gaj - Dom







Uploaded with ImageShack.us



Uploaded with ImageShack.us



Uploaded with ImageShack.us

Dane wyjazdu:
105.70 km 0.00 km teren
03:42 h 28.57 km/h:
Maks. pr.:49.46 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:170 ( 81%)
Podjazdy:598 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

Inauguracja na szosie - Sobótka

Sobota, 3 marca 2012 · dodano: 03.03.2012 | Komentarze 0

W końcu udało się zorganizować dłuższy wypad. Po ponad pięciu miesiącach przerwy wsiadłem na szosę i wybrałem się na miejsce zbiórki. Peleton w liczbie 8 kolarzy ruszył w stronę Sobótki i Przełęczy Tąpadła. Z różnych przyczyn na głównym podjeździe zostało nas już tylko czterech. Piotrek zawrócił zgodnie z planem w Gniechowicach. Na podjeździe czułem się trochę ociężały, zwłaszcza w porównaniu do chłopaków, którzy śmigają po Górkach Trzebnickich i prezentują wysoką formę. Powrót z Arturem już w spokojniejszym tempie, choć na koniec zaczęły mnie boleć plecy i tyłek (jednak trening na stacjonarce to nie do końca to samo).

Ogólnie jestem zadowolony z tego iż udało się nam zorganizować ten wyjazd i z pierwszej setki w tym roku.

Mapka od Artura, różnica - trochę inaczej przez miasto.


Dane wyjazdu:
7.70 km 0.00 km teren
00:23 h 20.09 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Praca

Piątek, 2 marca 2012 · dodano: 02.03.2012 | Komentarze 0

Kategoria Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
7.40 km 0.00 km teren
00:37 h 12.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Hercul

Lekka mżawka na początek marca, ciepło

Czwartek, 1 marca 2012 · dodano: 01.03.2012 | Komentarze 0

Po trzech dniach przerwy znowu rowerem do pracy, ciepło - prawie 10 stopni i już przed 7 widno.
Kilkanaście godzin później
Planowałem iść jeszcze na basen, ale po 12 godzinach w pracy już nie miałem siły. Dodatkowo w drodze powrotnej urwał się łańcuch w rowerze i częściowo musiałem poruszać się jak hulajnogą.
Kategoria Praca / Miasto