Info
Ten blog rowerowy prowadzi merxin z miasteczka Wrocław.
Mam przejechane 29540.00 kilometrów w tym 890.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.29 km/h Więcej o mnie.
2014
2013
2012
Znajomi
HUSARIA SZOSOWA:
Artur (p.o.s.t.)
Artur (Castor Troy)
Darek
Krzysiek
Marcin
Mateusz
Piotr CUKIER
Piotrek SUCHY
Tomek
FORUM SZOSOWE (WROCŁAW)
Kalendarz Rowerowy 2013
| ? | ? |
| ? | ? |
| ? | ? |
| ? | ? |
| ? | ? |
| ? | ? |
Kraje w których odbyłem wycieczki rowerowe:
| >10000km | |
| Polska | |
| 1000-10000km | |
| Chiny | Czechy |
| 100-1000km | |
| Irlandia | |
| Szwajcaria | Włochy |
| 10-100km | |
| Finlandia | Holandia |
| Maroko | Słowacja |
| Austria | Meksyk |
| Tanzania | Peru |
Zdobyte Podjazdy
| ... |
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2014, Grudzień20 - 3
- 2014, Listopad28 - 0
- 2014, Październik30 - 9
- 2014, Wrzesień34 - 12
- 2014, Sierpień26 - 6
- 2014, Lipiec18 - 9
- 2014, Czerwiec32 - 12
- 2014, Maj30 - 6
- 2014, Kwiecień30 - 5
- 2014, Marzec33 - 11
- 2014, Luty26 - 2
- 2014, Styczeń22 - 2
- 2013, Grudzień23 - 5
- 2013, Listopad26 - 0
- 2013, Październik27 - 7
- 2013, Wrzesień21 - 11
- 2013, Sierpień25 - 5
- 2013, Lipiec38 - 15
- 2013, Czerwiec34 - 23
- 2013, Maj14 - 9
- 2013, Kwiecień37 - 21
- 2013, Marzec37 - 10
- 2013, Luty42 - 35
- 2013, Styczeń40 - 14
- 2012, Grudzień26 - 6
- 2012, Listopad39 - 30
- 2012, Październik26 - 24
- 2012, Wrzesień22 - 20
- 2012, Sierpień3 - 1
- 2012, Lipiec35 - 46
- 2012, Czerwiec31 - 19
- 2012, Maj25 - 11
- 2012, Kwiecień31 - 18
- 2012, Marzec30 - 15
- 2012, Luty19 - 4
- 2012, Styczeń16 - 7
- 2011, Grudzień3 - 8
- 2011, Listopad1 - 6
Dane wyjazdu:
16.75 km
0.00 km teren
00:32 h
31.41 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:200 ( 94%)
HR avg:188 ( 89%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trek(king) 7100 FX
Mokra czasówka
Środa, 29 maja 2013 · dodano: 29.05.2013 | Komentarze 3
Nawierzchnia mokra po deszczu, sporo kałuż po drodze, miejscami ślisko.Coraz bardziej widzę efekty przebywania na dużych wysokościach, kilkanaście dni na ponad 3000mnpm chyba zrobiły swoje, bo mimo długiej przerwy od roweru widzę, że nie ma wielkiego spadku formy. W zasadzie to nawet zrobiłem minimalnie lepszy czas niż przed wyjazdem, choć raczej nie wyciągałbym wniosku, że forma teraz jest lepsza. Zauważyłem za to, że po powrocie łatwiej utrzymuję wysokie tętna. Ciekaw jestem efektu jakby na takich wysokościach pojeździć przez 2 tygodnie.
High 29m
In 3m
Czas 31m45s AVS 31,65 kmh, HRAVG 188
Kategoria ITT
Komentarze
Masz rację, szkoda tylko, że na większe wysokości musimy jechać przynajmniej kilkaset km :/
Pozdr
Marcin
W gwoli wyjaśnienia.
Teraz wiesz, dlaczego wielu kolarzy profesjonalnych korztsra z komory hiperbarycznej.
Pozdrawiam.