Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi merxin z miasteczka Wrocław. Mam przejechane 29540.00 kilometrów w tym 890.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.29 km/h
Więcej o mnie.

2014
button stats bikestats.pl
2013
button stats bikestats.pl
2012
button stats bikestats.pl

Kalendarz Rowerowy 2013

? ?
? ?
? ?
? ?
? ?
? ?

Kraje w których odbyłem wycieczki rowerowe:

>10000km
Polska
1000-10000km
Chiny Czechy
100-1000km
Irlandia
Szwajcaria Włochy
10-100km
Finlandia Holandia
Maroko Słowacja
Austria Meksyk
Tanzania Peru

Zdobyte Podjazdy

...

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy merxin.bikestats.pl free counters
Free counters
Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Poświąteczne treningi

Niedziela, 30 grudnia 2012 · dodano: 30.12.2012 | Komentarze 0

25.12 Odpoczynek
26.12 Trucht - 45m HRAVG 150, brzuszki 9m 0,9JT
27.12 Trucht - 1h06m HRAVG 152 1,1 JT
28.12 Trucht - 36m HRAVG 156, pływanie 24m 1 JT
29.12 Odpoczynek
30.12 Po rowerze w niedzielę. Bieżnia 12m, rower stacjonarny 18m, siłownia klata, biceps, brzuch 21m 0,85 JT.
Szczególnie spodobały mi się terenowe biegi po górach, lasach i łąkach w okolicach Wałbrzycha.


Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa dluje
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]