Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi merxin z miasteczka Wrocław. Mam przejechane 29540.00 kilometrów w tym 890.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.29 km/h
Więcej o mnie.

2014
button stats bikestats.pl
2013
button stats bikestats.pl
2012
button stats bikestats.pl

Kalendarz Rowerowy 2013

? ?
? ?
? ?
? ?
? ?
? ?

Kraje w których odbyłem wycieczki rowerowe:

>10000km
Polska
1000-10000km
Chiny Czechy
100-1000km
Irlandia
Szwajcaria Włochy
10-100km
Finlandia Holandia
Maroko Słowacja
Austria Meksyk
Tanzania Peru

Zdobyte Podjazdy

...

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy merxin.bikestats.pl free counters
Free counters
Dane wyjazdu:
67.00 km 0.00 km teren
02:13 h 30.23 km/h:
Maks. pr.:49.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

Pętla przez Gniechowice

Środa, 4 lipca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0

W nieco innym wariancie niż zwykle, skręt w prawo na Kobierzyce, dalej Gniechowice i standard przez Skałkę. Z Arturem i Marcinem (Natusem). Szybciej dojechałęm na miejsce zbiórki i kręciłem pętle(w sumie jakieś 2km), skupiając się tym samym na ulubionym elemencie treningu kolarskiego - zbijaniu tętna minimalnego :P Znowu osiągnąłem wartości, których wielu sportowców mogłoby pozazdrościć, niestety ofiarą padła również i średnia prędkość. Na Wysoką (pada porównanie tego podjazdu do jednego z podjazdów Vuelty na którym rok temu Cobo walczył z Froomem:) walczymy o punkty, jednak wspinaczka spełnia oba warunki, które powodują ból nóg po siłowni (przyśpieszenie i stromość podjazdu:) i nie byłem w stanie zmusić Artura do zbyt dużego wysiłku i tak by wygrał, ale musiałby się może trochę bardziej zmęczyć:D Prędkość na podjeździe 44,7 km/h przez długi czas to VMAX etapu. Później dość mocne zmiany, im dalej tym mocniej, równo pracujemy w trójkę, w pewnym momencie Artur mnie prowokuje, daję jeszcze mocniejszą zmianę i po kilku minutach mocnej pracy z przodu znowu omal nie doszło do niekontrolowanego wybuchu mocy, łańcuch spada na małą zębatkę a korba luzuje się i przesuwa, stajemy, dokręcam korbę i po chwili ruszamy. Na koniec Artur jeszcze dokręca prędkość pod 50 km/h a od Smolca rozjazd. Gratulacje dla Marcina, który z wyjazdu na wyjazd robi postępy i jest coraz mocniejszy i dla Artura, który mimo zmęczenia po wczorajszych harcach pokazał momentami próbkę wysokiej formy. Warunki do jazdy optymalne (z lekkim deszczykiem).


Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa anico
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]