Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi merxin z miasteczka Wrocław. Mam przejechane 29540.00 kilometrów w tym 890.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.29 km/h
Więcej o mnie.

2014
button stats bikestats.pl
2013
button stats bikestats.pl
2012
button stats bikestats.pl

Kalendarz Rowerowy 2013

? ?
? ?
? ?
? ?
? ?
? ?

Kraje w których odbyłem wycieczki rowerowe:

>10000km
Polska
1000-10000km
Chiny Czechy
100-1000km
Irlandia
Szwajcaria Włochy
10-100km
Finlandia Holandia
Maroko Słowacja
Austria Meksyk
Tanzania Peru

Zdobyte Podjazdy

...

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy merxin.bikestats.pl free counters
Free counters
Dane wyjazdu:
10.50 km 0.00 km teren
00:31 h 20.32 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Praca

Poniedziałek, 2 lipca 2012 · dodano: 02.07.2012 | Komentarze 1

Niestety w sobotę po powrocie z wycieczki myślałem, że mam już 1600km w czerwcu i nie dokręcałem wkoło bloku i to był błąd, zabrakło niecałych 4km, wniosek - zawsze jeśli możesz dokręcaj wkoło bloku :P

Po godz. 20 po 12 godzinach w pracy i ciężkim dniu - skoczyłem do Arkad - nogi - wytrzymałość siłowa 30 minut, plecy i brzuch - 15 minut.
Kategoria Praca / Miasto



Komentarze
Platon
| 06:43 poniedziałek, 2 lipca 2012 | linkuj Ciekawy wniosek :D
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa awego
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]