Info
Ten blog rowerowy prowadzi merxin z miasteczka Wrocław. Mam przejechane 29540.00 kilometrów w tym 890.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.29 km/hWięcej o mnie.
2014
2013
2012
Znajomi
HUSARIA SZOSOWA:
Artur (p.o.s.t.)
Artur (Castor Troy)
Darek
Krzysiek
Marcin
Mateusz
Piotr CUKIER
Piotrek SUCHY
Tomek
FORUM SZOSOWE (WROCŁAW)
Kalendarz Rowerowy 2013
? | ? |
? | ? |
? | ? |
? | ? |
? | ? |
? | ? |
Kraje w których odbyłem wycieczki rowerowe:
>10000km | |
Polska | |
1000-10000km | |
Chiny | Czechy |
100-1000km | |
Irlandia | |
Szwajcaria | Włochy |
10-100km | |
Finlandia | Holandia |
Maroko | Słowacja |
Austria | Meksyk |
Tanzania | Peru |
Zdobyte Podjazdy
... |
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2014, Grudzień20 - 3
- 2014, Listopad28 - 0
- 2014, Październik30 - 9
- 2014, Wrzesień34 - 12
- 2014, Sierpień26 - 6
- 2014, Lipiec18 - 9
- 2014, Czerwiec32 - 12
- 2014, Maj30 - 6
- 2014, Kwiecień30 - 5
- 2014, Marzec33 - 11
- 2014, Luty26 - 2
- 2014, Styczeń22 - 2
- 2013, Grudzień23 - 5
- 2013, Listopad26 - 0
- 2013, Październik27 - 7
- 2013, Wrzesień21 - 11
- 2013, Sierpień25 - 5
- 2013, Lipiec38 - 15
- 2013, Czerwiec34 - 23
- 2013, Maj14 - 9
- 2013, Kwiecień37 - 21
- 2013, Marzec37 - 10
- 2013, Luty42 - 35
- 2013, Styczeń40 - 14
- 2012, Grudzień26 - 6
- 2012, Listopad39 - 30
- 2012, Październik26 - 24
- 2012, Wrzesień22 - 20
- 2012, Sierpień3 - 1
- 2012, Lipiec35 - 46
- 2012, Czerwiec31 - 19
- 2012, Maj25 - 11
- 2012, Kwiecień31 - 18
- 2012, Marzec30 - 15
- 2012, Luty19 - 4
- 2012, Styczeń16 - 7
- 2011, Grudzień3 - 8
- 2011, Listopad1 - 6
Dane wyjazdu:
106.00 km
0.00 km teren
03:27 h
30.72 km/h:
Maks. pr.:63.60 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg:162 ( 77%)
Podjazdy:730 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin
Trening Husarii na Wzgórzach Trzebnickich
Piątek, 20 kwietnia 2012 · dodano: 20.04.2012 | Komentarze 1
Najpierw przy wyjeździe z Wrocławia dojechałem do Tomka i Piotrka, później spotkaliśmy się z Krzyśkiem, który czekał już w Pasikurowicach. Już pod Col du Skarszyn poszło mocne tempo, co zapowiadało, że nie ma co liczyć na lekki trening. Mimo ostatnich treningów czułem większą "świeżość" niż w ostatnich dwóch dniach, poza faktem, że na mocniejszych podjazdach i sprintach zmęczone już nogi dość mocno piekły. Ogólnie trening bardzo udany, a wartości tętna na podjazdach dzięki chłopakom, którzy narzucali solidne tempo wyższe niż na wczorajszych interwałach :D. Tomek, po wczorajszym treningu zdecydował się odpuścić drugą pętlę i jak się później okazało miał dobrego nosa. Krzysiek w drodze powrotnej zarządził jeszcze likwidację ucieczki, którą zresztą sam zlikwidował nie oglądając się na nasze zmiany :D Później jeszcze poszły mocne zmiany przed Pasikurowicami. Przy wjeździe do Wrocławia zastała nas z Piotrkiem ulewa. Przeczekaliśmy chwilę pod Biedronką i w drogę. Na szczęście deszcz osłabł, a miejscami we Wrocławiu było wręcz sucho. W domu gorący prysznic.Trasa od Piotrka, inaczej przez miasto
Kategoria Etap pagórkowaty, Ponad 100 km