Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi merxin z miasteczka Wrocław. Mam przejechane 29540.00 kilometrów w tym 890.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.29 km/h
Więcej o mnie.

2014
button stats bikestats.pl
2013
button stats bikestats.pl
2012
button stats bikestats.pl

Kalendarz Rowerowy 2013

? ?
? ?
? ?
? ?
? ?
? ?

Kraje w których odbyłem wycieczki rowerowe:

>10000km
Polska
1000-10000km
Chiny Czechy
100-1000km
Irlandia
Szwajcaria Włochy
10-100km
Finlandia Holandia
Maroko Słowacja
Austria Meksyk
Tanzania Peru

Zdobyte Podjazdy

...

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy merxin.bikestats.pl free counters
Free counters
Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:164 ( 77%)
HR avg:143 (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Tlenik w FA Arkady

Piątek, 17 października 2014 · dodano: 17.10.2014 | Komentarze 1

Artur z opóźnieniem odpisał na moje pytanie o trening w FA w czwartek proponując wyjście dzisiaj, więc mimo i nie planowałem, się zmobilizowałem. Całośc spokojnie, HRMAX przy śmiechu :)

T 46m spinning + 30m ogólnorozwojowe cwiczenia


Komentarze
arturswider
| 20:36 piątek, 17 października 2014 | linkuj Dzięki Marcin za fajny trening. Hrmax przy śmianiu się z treningu to doskonały wyznacznik podejścia do niego... ;) :D
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa jlrek
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]