Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi merxin z miasteczka Wrocław. Mam przejechane 29540.00 kilometrów w tym 890.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.29 km/h
Więcej o mnie.

2014
button stats bikestats.pl
2013
button stats bikestats.pl
2012
button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(14)


HUSARIA SZOSOWA:
Artur (p.o.s.t.)
Artur (Castor Troy)
Darek
Krzysiek
Marcin
Mateusz
Piotr CUKIER
Piotrek SUCHY
Tomek


FORUM SZOSOWE (WROCŁAW)

Kalendarz Rowerowy 2013

? ?
? ?
? ?
? ?
? ?
? ?

Kraje w których odbyłem wycieczki rowerowe:

>10000km
Polska
1000-10000km
Chiny Czechy
100-1000km
Irlandia
Szwajcaria Włochy
10-100km
Finlandia Holandia
Maroko Słowacja
Austria Meksyk
Tanzania Peru

Zdobyte Podjazdy

...

Moje rowery

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy merxin.bikestats.pl free counters
Free counters

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
110.00 km 0.00 km teren
04:33 h 24.18 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1628 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

Tąpadła i Jugowska

Piątek, 9 maja 2014 · dodano: 12.05.2014 | Komentarze 0

Waga rano 78, plecy mnie rano bolały, ale postanowiłem pojechać zobaczyć jak będzie na rowerze, najwyżej skończyć przy kiełbasie na Tąpadła :P. Autem do Olesznej, wjazd od Sulistrowic 7:30, od jaj 6:20. Potem na Jugowską, droga pod wiatr, na Jugowskiej zaczęło kropić i niebo nie wyglądało za ciekawie, ale postanowiłem wjechać do końca bez względu na rozwój sytuacji :) Zjazd do Dzierżoniowa, gdzie trwały przygotowania do przyjęcia kolarzy grodów, jeszcze raz Tąpadła na koniec 6:48 i do domu :)
http://www.strava.com/activities/139169648

Kategoria Etap górski, Ponad 100 km, Trening


Dane wyjazdu:
18.00 km 0.00 km teren
01:00 h 18.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Hercul

Praca

Czwartek, 8 maja 2014 · dodano: 12.05.2014 | Komentarze 0

Kategoria Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
15.00 km 0.00 km teren
00:48 h 18.75 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Hercul

Praca

Środa, 7 maja 2014 · dodano: 07.05.2014 | Komentarze 0

Kategoria Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
45.00 km 0.00 km teren
01:41 h 26.73 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2

Powtórka

Wtorek, 6 maja 2014 · dodano: 07.05.2014 | Komentarze 0

http://www.strava.com/activities/138194677
Kategoria Krótka wycieczka, Trening


Dane wyjazdu:
43.10 km 7.00 km teren
01:34 h 27.51 km/h:
Maks. pr.:42.50 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2

Krótko, szybko po pracy (+praca)

Poniedziałek, 5 maja 2014 · dodano: 06.05.2014 | Komentarze 0

http://www.strava.com/activities/137825572
Kategoria Krótka wycieczka, Trening


Dane wyjazdu:
130.50 km 0.00 km teren
05:20 h 24.47 km/h:
Maks. pr.:65.32 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:1860 m
Kalorie: kcal
Rower:Battaglin

Kotlina Kłodzka + Jezioro Otmuchowskie

Niedziela, 4 maja 2014 · dodano: 06.05.2014 | Komentarze 2

Pierwsze góry w tym roku, rano wszedłem na wagę i się przeraziłem, 81kg, takiej tuszy pod górę jeszcze nie wwoziłem :) Nie mogłem spać od 3, więc zaplanowałem trasę. Autem do Paczkowa i kolejno przełęcz Lądecka od Javornika, Nowy Waliszów, Puchaczówka od Bystrzycy i przełęcz Jaworowa. Szczególnie na stromszych odcinkach na 2 ostatnich poczułem dodatkowe kilogramy. Później jeszcze wpadłem zobaczyć nad Jezioro Otmuchowskie i do domu. Na płaskich odcinka strasznie mocne podmuchy wiatru, raz jak przejechała ciężarówka mało mnie nie wywróciło. Fajny wypad i motywator do ograniczenia obżarstwa.




Kategoria Ponad 100 km, Trening, Etap górski


Dane wyjazdu:
12.90 km 0.00 km teren
00:41 h 18.88 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Hercul

Praca

Piątek, 2 maja 2014 · dodano: 02.05.2014 | Komentarze 0

Kategoria Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
18.50 km 0.00 km teren
00:47 h 23.62 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2

Praca

Czwartek, 1 maja 2014 · dodano: 01.05.2014 | Komentarze 0

Powrót w deszczu, ale przynajmniej miałem motywację do wymiany kasety i łańcucha i przeczyszczenia roweru.
Kategoria Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
12.90 km 0.00 km teren
00:40 h 19.35 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Hercul

Praca

Środa, 30 kwietnia 2014 · dodano: 30.04.2014 | Komentarze 0

Kategoria Praca / Miasto


Dane wyjazdu:
58.10 km 0.00 km teren
02:00 h 29.05 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kross Level A2

Work & Train

Wtorek, 29 kwietnia 2014 · dodano: 29.04.2014 | Komentarze 0

Połączenie powrotu z pracy z treningiem (przyjemne z pożytecznym :). Dołączyłem do ustawki koło szpitala, na góralu nie dawałem zmian :P Było 8 osób w tym Artur i Witek. Fajnie było pojechać w takiej grupce (chyba pierwszy raz w tym roku). Musiałem wrócić do trzeciej funkcji w domu i odbiłem wcześniej na Pasterzyce. Tempo było solidne ;)
http://www.strava.com/activities/135482830
http://www.strava.com/activities/135482880
Kategoria Krótka wycieczka, Trening