Praca

Wtorek, 12 lutego 2013 · dodano: 12.02.2013 | Komentarze 0

Praca

Poniedziałek, 11 lutego 2013 · dodano: 11.02.2013 | Komentarze 0

Kolejny kapeć

Niedziela, 10 lutego 2013 · dodano: 10.02.2013 | Komentarze 0

Praca

Piątek, 8 lutego 2013 · dodano: 08.02.2013 | Komentarze 0

Biały poranek / praca / poskromione ambicje

Czwartek, 7 lutego 2013 · dodano: 07.02.2013 | Komentarze 0

Dziś rano nieco krócej, bo jakoś ciężko mi się rano wstawało, a musiałem w pracy coś skończyć wcześnie. Krajobrazy świetne, muszę przy najbliższej okazji zabrać aparat, na taką scenerię. W stałym miejscu stadko 5 saren.

Po pracy - trasa nieco podobna jak wczoraj, trochę wydłużona, kilka mocniejszych akcentów poprzeplatanych lżejszymi odcinkami, około 17 zaczął sypać lekko śnieg, na koniec przy Kładce Zwierzynieckiej zauważyłem, że schodzi z powietrze z przodu, zamiast standardowej trasy przez Krakowską musiałem skrócić i wybrać najkrótszą przez Most Oławski. Bez potrzeby zatrzymałem się jeszcze, żeby dopompować, bo wtedy powietrze zeszło całkiem i końcówka na kompletnym kapciu.

Rano 13,6km. Po pracy 35,7km.

Praca / przez wały

Środa, 6 lutego 2013 · dodano: 06.02.2013 | Komentarze 0

Rano powtórka z wczorajszego poranka, tym razem widziałem w tym samym miejscu co wczoraj jedną sarnę, tylko z około 100 metrów, a potem z Kładki Zwierzynieckiej kolejną pasącą się dosłownie kilkadziesiąt metrów od skrzyżowania z Niskimi Łąkami.

Po pracy, na północ - na wały - Wyspę Opatowicką, do Blizanowic, do Wrocławia.
Co ciekawe między oboma przejazdami co prawda dość krótko, ale i dosyć obficie sypał śnieg, jedyną jego pozostałością było trochę więcej błota
Przed pracą 16,7 km, po pracy 33,8 km, znowu lekko, baza.

Praca + wytrzymałość wśród saren

Wtorek, 5 lutego 2013 · dodano: 05.02.2013 | Komentarze 4

Korzystając z suchej nawierzchni postanowiłem trochę dotlenić się przed pracą. Zauważyłem, że po zmaganiach ze śniegiem w tym roku bardziej doceniam każdy względnie choćby suchy dzień. W stronę Trestna i nawrót na przystanku na którym nawracam na 9km czasówce. Wiatr o wiele słabszy i wracałem przy niewielkim wysiłku z prędkością większą niż na ostatniej czasówce. Całość lekko, żeby nie spocić się do pracy, co się udało :) W drodze powrotnej na wale nieopodal stadniny spotkanie oko w oko z sarną, gdy byłem 15 metrów od niej odbiegła kawałek, ale też nie za daleko, lubię te tereny z tego względu, iż blisko od Wrocławia, a można spotkać tu sporo zwierzaków.

Po pracy Udało mi się szybko wyjść i choć planowałem wcześniej wyskoczyć na siłownię postanowiłem skorzystać ze świetnej pogody i więcej pojeździć, w stronę Korony asfaltem i odbiłem w prawo na wały, zawitałem później również i na ten odcinek co rano, gdzie tym razem, już po zachodzie, zobaczyłem 3 sarny :) To nie koniec emocji, w niedalekiej przyszłości planowana jest.... siła wśród dzików :P

Rano 16,5km / popołudnie wieczór 33,6 km, pulsometru brak, ale większość w tlenie.

Praca

Poniedziałek, 4 lutego 2013 · dodano: 04.02.2013 | Komentarze 0

Praca

Piątek, 1 lutego 2013 · dodano: 01.02.2013 | Komentarze 0

Znowu fajna sucha szosa, ciepło jak na luty, tylko wietrznie, ale dzięki wiatrowi tak sucho. Przed pracą - kawałek w stronę Trestna, wałem wzdłuż ul. Międzyrzeckiej, oby taka pogoda utrzymała się jak najdłużej. Szkoda, że nie miałem czasu na dłuższą trasę dzisiaj :/ JT śr. dla praca/miasto i trening - 0,65JT

Praca

Czwartek, 31 stycznia 2013 · dodano: 31.01.2013 | Komentarze 0

Do pracy dotarłem na 9. Udało się zrealizować 1 cel - 350 km w styczniu, teraz przede mną drugi na dzisiaj - 40JT w styczniu, stan na wczoraj 37,95 doliczajac poranne 1,4 + 0,15, pozostalo 0,5JT do zrobienia dzisiaj :D trochę pewnie pokonam na rowerze, resztą może dotruchtam :)

P.S. (godz.18:26 nie dopisałem wtorkowej pracy, już jest ponad 40 :) ale i tak może pójdę jeszcze pobiegać)